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「凡事靠自己」，才是亲密关系的大忌

我是徐慢慢2024年07月06日约 1 分钟

写在后面

在很多漫画中我都提到过：人会为了熟悉的确定性，重复相同的关系剧本，哪怕那会带来情绪上的伤害。

但无论你最熟悉的是哪一种剧本，想要摆脱它的控制，都会有一个必经的“灰色空间”——不确定性。

在「不确定性」面前，我们常常会感到慌张、不安，不知道下一秒会发生什么事。

比如，当你习惯了扮演关系中的“追逐者”，一旦停止不断地表达、停止索要回应，可能就会因为不确定性而陷入巨大的恐慌和无助——

没有回应我的此刻，ta会不会在生气？在责怪我？

如果不等待回应，我该做什么？想什么？

或者，如果你像今天漫画说的一样，是一个很难索取的人，一旦尝试表达自己的需求，也会面临不确定性带来的不安——

ta会不会觉得我很烦人？

如果被拒绝，我该怎么对待这份落空的需要？

容忍「不确定性」虽然伴随着阵痛，却可以为「改变」腾出空间，允许成长和疗愈的发生。

无论你想摆脱的，是哪一种自我伤害的关系模式，

都希望你能带着这份觉察，鼓励自己在不确定性中悬浮一会。

-End-

「有用就点在看」

本期封面：

来源：“徐慢慢心理话”微信公众号

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