武志红老师说：过于独立的人，往往都曾深深地绝望过。我的来访者小玲，就是一个从小到大都非常“独立”的代表：小时候别人都是爸妈接送，而她放学自己就能乖乖回家；
收到男朋友的礼物会有亏欠感，一定要买个更贵的回过去；工作同居，也是东西坏了自己修，生病不吭声、独自跑医院...
因为父母常年在外打工，小玲从小就是留守儿童，经常被送到外婆家或其他亲戚家借住。当她渴望得到爱和关注时，她总会遭到亲戚的拒绝和指责。为了抵御内心的失望、难堪和愤怒，她也学会戴上了无欲无求的面具，假装独立：害怕麻烦别人，就难以生发出对关系的渴望，那么势必会退到孤独中去。她清晰地看到：那个孩童时期自己自己无意识设下的，保护自己的“小房子”。她的内在小孩，一直停留在小时候渴望得到爱和关注的时候。明明很想像其他孩子一样撒娇、表达自己对爱和照顾的渴望。通过回避或压抑自己的内心，持续地隔离自己的情绪情感，似乎只要不让自己的情感跟对方产生连接，就可以进行自我保护。无法面对自己的情感，就无法建立亲密的关系，困于孤独。想走出这种孤独的困境，建立一段能让你真实表达的关系是非常有必要的。
如果你的生活中，也经常陷入自我委屈和内耗，或感觉失去了链接深度关系的能力。你可以试着进入一个由专业咨询师带领的疗愈小组，或许能帮助你解析原生家庭的模式、梳理当下的困难。在团体小组中，你既是体验者，也是观察者，从不同的角度出发，看清自己的角色和行为模式。通过在团体小组中的互动和反馈，看清内在的人际关系模式，提高我们对影响与改变的觉察，从而得到自我的成长。为了让更多人感受到这样的疗愈，我们特别推出了「同城同行 · 成长计划」这是由武志红心理咨询工作室，组织发起的疗愈互助小组活动，包含线上与线下。活动带领者均为从业5-15年的成熟咨询师，数千小时个案经验，每期疗愈互助小组10-20期不等，你将在每期的互助小组中。“沉浸式”体验到：开展安全抱持的聚会，有指引的进行分享、体验、互动。在活动中通过观察、表达和倾听，建立自己的边界感，学会在关系中给予爱、享受爱。
通过结构文化动力团体，催眠等疗法等，走进内心深处。
通过团体模拟浓缩社会，帮助你在人际关系中拥有更自由、更主动的状态。每个人对爱对关系的感知，起初都源于父母的相处模式。对爱的理想化，以及热诚让他们走入婚姻，但生活细节、家庭关系、日常习惯才构成了我们去认识爱情的全貌。相遇的两个人，如何在没有父亲的牵引母亲的涵容下活出自己？生活中细碎的事件，尤其某些不断重复的事件，意味结构中某个未解决的困境。本次活动小组由团体咨询超1000小时的党琪老师带领，通过结构式文化动力团体，有真实而犀利的目光，有真诚触动的映照，有坚实平稳的支撑。将你的问题，你的困扰，你的无力，放在团体中一起酝酿、发酵、转化。 7月20日起
每周六，9:00-10:30
每次90分钟，共10次
在团体中觉察自身的困境
从原生家庭的烙印中涅槃转化
优惠价：3280元/人（剩3人名额）
↓点击小程序，立即报名 ↓
👇👇👇
早年间与父母的亲子关系，塑造了在关系中的行为习惯，比如：有人从小很难得到父母的肯定，长大后也会很在意别人的看法；
有人经常被欺凌、排斥，长达后惧怕社交、与人保持距离。
而关系中的行为习惯，塑造了人际关系的模式，比如：
明明不愿意，却接下了同事甩过来的工作；
忍着心里的怒火，对迟到半天的朋友说没关系；
感到孤独，又无法融入任何集体...
原生家庭的亲子关系，深刻长远地影响着一个人的关系模式。
面对不舒服的时刻，不想被人情现实阻碍改变，也不想一个人默默退让和委屈。
提高我们对影响与改变的觉察，或许能帮助我们突破过去的枷锁，得到自我的成长。
而团体，恰好就是一个人际关系的试验场，让你放心地进行尝试。
本活动小组由欧文亚隆心理学院团体咨询师：张雅萱老师亲自带领。通过团体中的观察学习，认识自我，接纳自我。
7月30日起
每周六，19:00-20:30
每次90分钟，共20次
觉察行为背后的意义和动力，
让现有的人际关系更加和谐，
学会在关系中给予爱，享受爱
优惠价：6600元/人（剩余3人名额）
关系中总会有冲突，面对冲突，也许你选择了回避，但回避带给你的委屈让你逐渐崩溃；
也许你选择应对，但不当的方法非但没有解决冲突，反而加剧矛盾…
冲突，需要得到及时且妥善的处理。
受困于关系，还是被关系滋养，在关系中你所呈现的状态，都取决于你对关系的处理能力。
了解自己和别人的交往模式，解除内在限制，在人际关系中富有勇气敢于说“不”。本活动小组将由亚隆团体认证咨询师、临床医生徐志明老师带领，超1000小时的团体经验，重塑一个促发自省、带来希望的人际学习试验场。7月27日起
每周六（暂定）19:30-21:00
每次90分钟，共20次
以人为镜，形成一个浓缩社会
重现生动的日常冲突，
解读生活中关键的情绪密码
优惠价：6000元/人（剩余3人名额）
👇👇👇
在社会中生存，我们不可避免需要与人连接。
拥有一段好的关系，我们内心往往会更加充实、自信，活出自己想要的样子。
而现实生活中，我们却总在关系里遇到诸多难题和挑战：
人际关系中，总是小心翼翼地讨好，难以自如地与他人合作；亲密关系中，难以和伴侣沟通，一言不合就冷战或争吵；亲子关系中，好像和孩子渐行渐远，尝试沟通却又不欢而散…
邀请你来到杭州线下疗愈互助小组中，讲述自己的情感关系困境。借由团体成员的人生经验，拼成一个更广阔和深入的整体观视角，看到自身盲点和可能的解决方向。在关系问题上，有二十多年丰富处理经验的张颉老师，将带领大家通过分享讲述、意图感受，互动体验去探索你造成内心冲突的家庭因素。 人满开课
每周一19:00-21:30
每次90分钟，共10次
了解家族中的能量是如何影响个人的，
经由看见，获得顿悟。
优惠价：3000元/人（剩余6人名额）
👇👇👇
武志红约 6 分钟