我的两位朋友，夫妻两人经营着一家很不错的公司，他们有一个乖巧的女儿，非常聪明伶利，读书成绩也很好。一直到孩子考上了重点高中，这个时候，一个他们从来没有遇到过的问题发生了。
在开学前一天，当他们开车把孩子送到学校门口，孩子突然间全身僵硬，整个背部像钢板一样，完全没办法下车。
当时他们不了解原因，以为孩子是害怕高中的学习压力，就和孩子讲道理，把孩子拉到学校。但是，当孩子进到宿舍之后，连续几天她都没办法起床，于是他们不得不孩子接回家里。然而，孩子回到家里就像没事一样，所有的症状都消失了。过了一段时间，他们再把孩子送到学校，没想到一进学校的大门，孩子还是全身僵硬，没办法再进去学校。这一次，夫妻两人意识到问题似乎不是学习压力那么简单，他们心焦不已，但也害怕逼迫孩子上学，会发生严重的后果。两人再三商量后，决定向学校申请休学一年，把孩子带回家休养。
在这期间，他们夫妻找到了我，他们很焦虑，但同时也有很多不解——女儿明明从小到大都很优秀，为什么突然之间不愿意上学了·····一个人的情绪问题，没有变现为心理症状，而是表现为各种躯体症状。我曾接触过不同的躯体化的案例，例如，有一位来访者只要听到⻔铃响，“叮咚”，就会无法控制地抖动，需要扶着墙，慢慢挪动才能走到墙边开⻔；又例如一位来访者因为创业的焦虑，早上起床刷手机，晚上睡觉也刷手机，不断地吸收关注所有新闻和变动。一天醒来，他如常打开手机，却发现自己看不懂新闻里的任何一行字······
譬如，身体已经疲倦不堪， 你却不让自己休息，又或者慢性压力⻓期的累积，完全不给自己腾出空间······你心理上有某些需求，某个部分被激活，“他/她”需要被看见，需要你给“他/她”一些抱持、理解。可是你忙着去处理外在的事情，以为处理好了一切就没事了。你用外在的事情去压抑内在的感受，然后解离出来，忙着逃离自己，忙着摆脱自己。
这种逃离和摆脱留下了那个存在，“他/她”很爱你，“他/她”想保护你，“他/她”想给你安全，“他/她”也想你能够让他感觉到安全。但你忽略“他/她”，压抑“他/她”，最后“他/她”只能用身体的症状去表达，好让你能够聆听“他/她”，了解“他/她”······所以，当心灵来敲你的⻔时，你没有聆听，那么心灵就会用砖头去敲你。从心理上的表达转到躯体的表达，好让你注意到“他/她”的声音和需要。如果你能够理解到这一点，重新回归到内在，去聆听“他/她”，连接“他/她”，把爱和善意带给“他/她”，那么“他/她”就可以慢慢放松了。回到前面的案例，当我邀请他们整个家庭往内看，发现他们一直秉承着这样的信念、价值观：在这个紧绷的甚至有点压抑的家庭氛围里面，孩子在她自己的生命里也是失衡的。当她升到高中，有很多未知的来到，学业压力、同伴关系、成长困惑等等，可能某一个声音隐隐升起：假如我没有以前那么优秀，假如我在这里失败了，那我该怎么办呢？当这样一种脆弱的、担心的声音来到的时候，整个家庭的场域包括她自己都不懂得如何去聆听，那么心灵就会做出一个更大的反应。所幸的是，在我们的工作中，父母非常配合，也重新开始去跟女儿沟通，重新去组织，在我们的生命里，什么是最重要的？在那个时候，他们看到，除了学习上尽力以外，还有健康、快乐、亲情也是很重要的。他们整个家庭共同去穿越问题挑战，去创造一些不同的氛围。夫妻两人还带着女儿去参加一个静心营，练习带着正念回归身体，呼吸，更多地观察内在来来往往的一切念头、情绪、能量，练习成为自己生命的观察者。静心之旅结束后，女孩跟我分享，在静心的过程里，对自己的情绪有了更多的了解，父母也很欣喜地分享着自己学习到的管理情绪的方法。作家毕淑敏有一句话说到：如果在心里为自己修建一间房子，里面盛满我们的爱恨，那就需要注意平衡。潜意识总是在找平衡，问题和症状就是一个非常重要的反馈，它在提醒我们，把自己全部交出去了······问题和症状都是在召唤，召唤我们把平衡带回到生命之中。如果我们聆听“他/她”，了解“他/她”背后最深的需求，欢迎“他/她”加入旅程，那我们就可以和心灵、身体还有潜意识一起去创造。把一个正向的行为，正向的模式带回到生命里，在外在的世界我们也可以去创造一个好的结果，一个正向的体验。
本文经授权转载自黄仕明心理（ID：shiminggt），作者，黄仕明。聆听内心的声音，把正向的体验带到生活，从而更好地疗愈自我。
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