小时候受过的「苦难教育」，仍在损害你的健康！

来源 | 丁香医生

ID | DingXiangYiSheng

在心理学上，「苦难教育」并没有明确定义，在大家的记忆中，它可能有很多种形式……

有时，它被叫做「打压式教育」——不管多努力，你从来不被肯定，永远受到打压。

那些闪光的、成功的、快乐的瞬间，仿佛根本不重要，也永远不被看到，听到的总是「不对」「不行」「不够好」。

有时，它被叫做「挫折式教育」——没有挫折，制造挫折也要上。

故意设置一些毫无必要的「挑战」，期待孩子在经历磨砺后，变得吃苦耐劳，坚韧不屈。

图注：网上一位母亲，特意让孩子坐 2 个多小时公交上学，没苦硬吃

有时，它被叫做「诉苦式教育」——无论生活条件多好，都要忆苦思甜。

好不容易攒够钱出去玩，想给家人分享美到窒息的风景和激动的心情，可最终收获的永远是说教，以及窒息的心情。

图片来源：丁香医生

有时，它被叫做「愧疚式教育」——家人对我们的付出都有条件，并非不求回报。

「为了你……」「要不是你……」，看到了他们的付出，收获了他们的关心，但这些好像都要用成绩、用听话来换。

图片来源：@浪漫的理科生

这些所谓的「苦难教育」，多多少少都会在成长中留下印记，影响着我们的行为和思考方式。

但它们并不一定如预期中那般正向，反而可能，适得其反。

苦难教育

一直影响着经历过的你

有一名网友的诉说获得了很多人的共鸣：

自己从小被要求会节约、能吃苦；

现在独立了，赚钱了，却仍不敢为自己多花一点，稍微有些享乐的想法，都会勾起内心的愧疚感。

你是否也看到了自己的影子？

图片来源：网络

这可能是内耗、配得感低的表现

• 听到别人的夸奖，第一反应不是开心接受，而是「没有没有，我哪有这么好」；

• 每天都在盼望好事发生，可真正发生在自己身上，却觉得「自己何德何能」；
• 考试、晋升等没有获得好结果，会告诉自己：「果然，我就是配不上」。

第一次因为吃到美味的冰淇淋而高兴时，却听到「嘴巴叼了，我们小时候都没得吃」；

在外面遭受了不公，回家诉苦，却听到「为啥人家就光欺负你」；

攒了很久的零花钱，买礼物送爸爸妈妈，却听到「一天净买些没用的，乱花钱」。

• 害怕拒绝别人的要求，也耻于表达自己的观点；
• 一有什么事情，就会反思是不是自己做错了什么；
• 职场、交友、亲密关系，总会迎合别人，甚至放弃底线附和。

• 新鲜水果不吃，先吃烂水果，新鲜的水果变烂了，每天都吃烂水果；
• 大热天不开空调省电费，热中暑去医院花 5000 块；
• 一盘剩菜省 2 块，吃中毒进 ICU 花 2 万……

• 喜欢的东西，用认真工作赚的钱去买，我值得；
• 每一次别人的夸奖，都是对能力的认可，我开心；
• 有人不喜欢我，没关系，总能找到趣味相投的朋友；
• 事情出了岔子，真诚道歉仔细处理，人生不会因此完蛋……