跳到主要内容
武志红落榜后，我恨了自己3年，人生却意外反转了
武
武志红主创团//约 9 分钟
编者按：
它说的是，很多年轻人在竞争激烈的就学阶梯上攀爬多年后，空有一身学历却难以有所成就，人生就像“烂尾楼”一样被迫停摆。「烂尾」这个词，听上去触目惊心，让人免不了想到“读书到底有用还是无用”的争论。一些学生时代很优秀的人，进入社会后适应不了、一手好牌打烂的故事；也看到不少学历不高的人，进入社会后能把事情做好、甚至改命的例子。
前不久，在武志红老师的第一期深度关系成长营里，我们遇见了学员王鹏贺。从世俗固有的视角来评价，王鹏贺一开始拿到的牌并不好：县城出生，高中毕业后去读了大专，想通过专升本考试提升学历，却失败了。他经历了一段漫长、孤独的人生痛苦期，但在8个月成长营期间，发生了很多看上去细微，但又深层的变化。其实，人是否能取得成长、把一件事情做好，跟学历高低没有太多关系，人生还长，不要轻易给自己、也不要给别人，贴上「烂尾」这个标签。刚开始武志红老师团队联系到我，说要采访时，我其实有点顾虑和心虚：担心自己不能侃侃而谈。唯一觉得还算拿得出手的成果，就是：自己在中考前40多天提了200多分，考上了当时还不错的一所高中。这次之后，我就进入了漫长的受挫期，最后只上了大专。但我一直都有点自命不凡，很想改变命运，觉得自己的人生不应该过成现在这样。我不知道大家会不会跟我一样，也做类似的考试/学习梦。我坐在教室的最后一排，羡慕地看着坐在前排那群家里又有钱、学习又好的优秀同学。我很想靠近他们、成为其中的一员，甚至想要超过、碾压他们。回到了高二这个时间节点，梦里的我认定：只要在这段时间努力，就有可能重新改变人生。于是我拿到了一堆书，有人告诉我把这一堆书全学会，就可以追赶上那些优秀同学。我感觉好难，但因为真的很想超过他们，于是就在梦里一边叹气、一边咬着牙学习。梦里那些我羡慕的同学，成绩好、家庭环境优越、有知己和伙伴、未来可能会拥有一份高薪工作。处在社会底层，缺少价值感、意义感，找的兼职/工作时薪也低、身边没什么朋友支持，几乎没有感到安定、满足的时刻。偶尔硬逼着自己学习了1小时，过后却很难想起那些知识点；躲进电影、游戏、网文的世界里，短暂逃离这个现实世界……
虽然在升本科这一块，我的学习兴趣并不浓厚，但却喜欢去学感兴趣的其他知识。在这个过程中，除了开拓视野之外，也学到了一些自我成长、寻找外部支持的方法。备考期间，因为过得实在迷茫和痛苦，我决定寻求帮助。我记得特别清楚，2023年12月31日，在一年的结尾，我特意预约了一位心理咨询师聊天。一次偶然机会，我听了武老师的直播，当时有句话特别打动我：很多人感觉自己一事无成，从来没有把一件事真正做好的体验。即便在中考前40天内提了200多分，也不知道自己究竟做对了什么，所以才拿到了结果。于是，我抱着一种好奇怎样才能做好事情的期待，报名了武老师为期8个月的深度关系成长营。在这8个月内，我体验到了把一门课程应用到生活中、有实际收获的感觉。成长营里面，武老师有提到“关系就是救赎”，这给了我一个提醒：于是在专升本考试之后，我开始尝试去认识新的朋友，我和他每天都有固定的时间散步、聊天。这个过程是和真实的人产生碰撞，所以难免会因为生活观念、习惯的不合，让我产生想要放弃这段关系的想法。按照以往，我可能就真的放弃了，但这一次，我却很好地转化了冲突。这时路过一家超市，我就下意识地进去请他喝瓶水，对方一下子就转变了态度，似乎没有想到我会这样做。还有一次，朋友突然抬了一下我的帽子，我立刻紧张起来，感觉被羞辱、挑衅；我觉得你在挑衅我，这样我感觉很不好，因为我小时候被欺负过，所以可能会对这件事比较敏感。接下来我也坦率地讲了自己小学初中遭到欺负的部分，对方并没有看低、嘲笑我，而是对我表示了理解和关心。别看这些好像都是些小事，但对我来说，是在真实的关系当中得到了滋养和疗愈。以往，我是被别人欺负的对象；面临冲突时，往往是被暴力对待。但这段关系让我打破了以往的认知：原来，在面对冲突时，我是有能力想办法化解的。这也让我从过往的幻想中走出来，第一次看见、并体验到——除了在真实生活里有了伙伴之外，我也有了线上关系的陪伴。我主动在这期成长营的班级群里，寻找了几位共同阅读、交流的伙伴。大家借助语音通话，一起共读课程当月的书籍20分钟，然后交流在这20分钟里有什么收获。过程中，陆续有人放弃；但我和另外两三个人还是坚持下来了。周一、三、五晚上八点半，我们一起探讨交流书的内容，有时还会说说各自发生的改变、生活的小烦恼。这放在以前是从来不敢想象的，我的内心也因为这些关系的存在，感觉到了安心。公立医院需要本科学历，私立医院的康复科工作人员也将近饱和。去到那边后，我径直找到院长办公室，顺利见到了院长。跟他交流的过程中，发现院里刚好有这方面的打算，可以提供一个岗位。虽然薪资少，但总比没有工作要强许多，也是让我走进现实的第一步。刚开始学习时，我也会受挫，特别是在对战环节，对方一拳打过来的架势，一下子就唤起了我之前被霸凌的创伤记忆。但想起成长营里，老师强调想把一个事情做好，「刻意练习」很重要。这次有成长营的帮助，对我来说，目前自己碰到的阻碍是：害怕面对对战场景。于是我重新试着跟教练沟通，把训练内容做调整，针对性提升对战的能力。练习搏击对我还有一个帮助就是，改变了我的身份认同。搏击，对于我来说不仅是身体练习，更多的还有面对关系冲突时，如何减少受伤和及时反击的模拟。而现在随着练习的进步，碰到生活中有人不尊重或者挑衅，我也能在言语上跟对方较劲几个回合，有了更多力量感来捍卫自己。梦里，当过去那个欺负我的人想打我时，我一鞭腿反击，踢到了对方，保护了自己。在这几个月的深度学习中，我有了一种回到「人间」的真实。这是我人生中第一次感觉到脚踏大地的踏实，也是许久都未曾体验过的安定感。40天提200多分的激情、亢奋，曾让我一度想象，如果高中我继续按照这样的轨迹提升，清华北大也许不是问题。但这种极大的热情在进入高中后，很快就被现实扑灭——而现在，更像是找到了方法，有了底气和支撑后的那种扎根的感觉。无论是学搏击、找工作，还是发展一段关系，我都以一种慢慢来、去体验的心态。去看到做成一件事情背后，有哪些台阶可以帮助我逐渐往自己想要的方向铺路。回顾目前整个心路历程，有点像武老师说的从全能自恋到真实自信的过程。当我能更深入地去建立一段真实的关系、当我带着耐心去慢慢做到一件事，自我效能感真的在不断提升。因为各种原因，我刚刚从上一家精神卫生中心离开，又进入到需要重新找工作、收入不稳定的状态。尤其是，看到身边很多同龄人都已经走在一条安安分分上班、结婚生子的生活轨道上，而我似乎还在四处寻找，没有着落。无论是攒钱还是学习，我都是在给出发的行囊里装上自己需要的东西。我发现自己对心理学、心理咨询挺感兴趣的，接下来也会踏出学习的第一步。我都会把这个当做自己的一场实验，去听从真实反馈和自己的感觉。或者觉得没有什么大事件发生、大成就达成，不值得被记录、分享？
不过，现在我学习转念，不去过多在意别人对自己怎么评价、别人觉得我做得对不对。采访过程中，鹏贺提到的「天堂」、「地狱」、「人间」三个词让我印象特别深刻。「天堂」状态代表着成为世俗意义上的优秀人物，变成别人眼中的人上人；「地狱」状态代表着做什么事都很困难，得不到正反馈、没有充实感和满足感；而「人间」状态很平实，不一定非得做出大成就，而是踏踏实实跟一件事、一个人建立深度关系……到现在为止，他不再被所谓的「天堂」状态所吸引，而是觉得「人间」的真实状态也很好。其实当你全然投入到哪怕一件看似很不起眼的事情上，你都可以获得满足，而且是至高无上的满足。这个背后，其实就是投入地去做一件事、发展一段关系，自然而然产生的幸福感。但好在，只要重新投入行动，去跟真实碰触，我们又能够继续去创造、成长……作者：飞鱼，责编：陈轻轻。本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx)。💭容易陷入内耗？无法展开关系？
💭缺爱的人，如何学会爱❤️
⏰今晚7点30分
武老师与孙瑞雪一起谈谈
✨「当我开始爱自己」 ✨
