孩子用眼，光线方面可以注意这2点

大家都知道增加户外自然光线暴露时间对预防和控制孩子近视有一定的作用，所以应该尽量保障每天有2小时的户外活动，这是第1点。 另外，目前的一些研究提示室内光线对孩子的近视也有一定影响，在我国东北开展的一个研究显示，提升教室光线水平1年后，近视的发生率也降低了，另外，如果长时间在亮度不足的环境下伏案学习，也可能导致更近距离用眼，光线不稳定也更容易导致眼疲劳。 因此，室内用眼时候，有条件时也应该用好一点的灯具，这是第2点。 怡禾周边上有孩子学习用的台灯和大路灯可供选择，点击👉这里可进入页面了解及选购。 良好的学习台灯需注意以下参数： 1️⃣ 亮度足够：适宜的阅读亮度约为300到600 lux。为了预防近视，在孩子感觉眼睛舒适的前提下选择更高的亮度会更好。 2️⃣ 色彩准确度良好：通常将自然光下的色彩准确度（Ra）定为100，我们选台灯时尽量选择Ra 95以上，颜色的真实度比较接近自然光下的感觉。 3️⃣ 光线均匀：确保学习灯的光线均匀分布，不产生明显的阴影或炫光。 4️⃣ 色温合适：能根据不同的用眼场景调整到相应的色温。 在怡禾下单以上任意一款灯具可享怡禾独家赠品：5位医生联合打造的《儿童视力保护手册》。 此外，两款灯具分别还有1个赠品： ①孩视宝台灯OH13-V-1怡禾团购价仅需399元，下单即赠小笔记本一本； ②百孜大路灯120w怡禾团购价仅需1988元，下单即赠价值百元赠品5选1。 💡进入产品详情页选购💡 相关阅读： 不想孩子近视加重，日常可以做好这4点 大路灯是必需品吗？哪些情形可以考虑买？ 戴太阳镜，会影响孩子近视的预防吗？ 责任编辑：何杏滢