社恐的我们，该如何面对社交中的焦虑感

武志红2024年10月26日约 2 分钟

过去的成长经历，影响着我们的人格发展。

你会发现，成年以后表现出来的种种状态，在过去，都可能有因可循。

这一点在社交关系中体现得尤为明显：

曾经被抛弃的人，可能会迟迟不敢进入恋爱和婚姻，对长久的关系缺乏信心；
曾经被忽视的人，可能会不敢表达真实的自己，担心缺点暴露后会被讨厌；
曾经被控制的人，可能会习惯讨好、顺从他人，难以捍卫自己的边界和利益。

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