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drpei

想要缩小脸上的毛孔，都有哪些方法可选？

d唐教清约 3 分钟
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草莓鼻，混油皮，感觉皮肤不好的bug自己都占了，一照镜子总觉得自己毛孔粗大，黑头贴之类的也试了，伤皮肤不说，一通操作下来，觉得自己毛孔更大了......

一、你的毛孔是真的“粗大”吗？[1-2]

“毛孔粗大”不是一个严谨的医学名词，更不是一个疾病名称，因此没有公认的标准。不过，也确实有一些文献对毛孔大小做了一些研究，但由于并不是统一的标准，这些判断方法仅作参考。韩国一项研究使用了皮肤分析仪器，将毛孔的形态为分成3个不同的类别：
● 可见的毛孔，定义是毛孔尺寸为0.1~0.6mm2，强调的是能够看到毛孔；
● 粗大的毛孔，尺寸为0.3~0.6mm2，强调的是毛孔明显变大；
● 黑头嵌入毛孔，强调的是毛孔里面有黑头，不论大小有多大。
另一项研究统计了不同人群、不同年龄段女性的毛孔尺寸，结论有这样几个：
  1. 毛孔尺寸有明显的种族差异，中国女性的毛孔尺寸明显更小；
  1. 毛孔尺寸和年龄有一定关系，大概在18~40岁之间，毛孔普遍有所增大，但40岁之后，毛孔尺寸趋于平稳，不太会明显增大。

二、毛孔“粗大”，怎么办？[3-6]

那么，如果觉得自己毛孔粗大，有什么办法改善呢？我们也整理了一些对于毛孔粗大可能有效的策略，可供参考：
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由上可见，毛孔粗大的治疗选择，着实很多。另外，也可以看出，并没有某一种方案适合所有人，效果、安全性和费用各有不同。
参考资料：

[1]Lee SJ, Seok J, Jeong SY, et al. Facial Pores: Definition, causes, and treatment options. Dermatol Surg. 2016; 42(3): 277-285.

[2]Kim BY, Choi JW, Park KC, et al. Sebum, acne, skin elasticity, and gender difference - which is the major influencing factor for facial pores? Skin Res Technol. 2013; 19(1): e45-53.

[3] Dong J, Lanoue J, Goldenberg G. Enlarged facial pores: an update on treatments. Cutis. 2016; 98(1): 33-36.

[4] Lee SJ, Seok J, Jeong SY, et al. Facial pores: definition, causes, and treatment options. Dermatol Surg. 2016; 42(3): 277-285.

[5] Parvar SY, Amani M, Shafiei M, et al. The efficacy and adverse effects of treatment options for facial pores: A review article. J Cosmet Dermatol. 2023; 22(3): 763-775.

[6] Flament F, Francois G, Qiu H, et al. Facial skin pores: a multiethnic study. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015; 8: 85-93.

(可上下滑动查看)

以上科普内容来自《如何缩小毛孔？这些方法或许可以帮到你》

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