来源 | 徐慢慢心理话
一切旧的都已经过去，不好的做错的都可以抛在脑后，这是一年中我们花最多时间去思考「愿景」的时候。 我很喜欢的一位博主发视频说，她准备为自己的2025年制作「愿景板」： 找一块小板子，把“我想活出怎样的2025年”剪贴起来，挂在显眼处。 当网络让我们接触着过剩的信息，悄悄把真正重要的想法和转念冲淡的时候，把它们写下来，是一种特别好的自我提醒。 如果这一次征集有哪句话特别触动你，你也不妨找出纸笔，亲手写下来，贴在你常常能看见的地方。 比如我，就在我的手写备忘录里记下了最近读到的一段话： 我们的情绪和幸福感往往会被一些简单却极为重要的事物所影响：运动、良好的睡眠、充足的阳光，以及与大自然的亲密接触。希望这样一个小小的技巧，能和今天的征集一起，助力你2025年的幸福感❤
多运动、拥有良好的作息，养成好的习惯，接受自己的不完美，学会自我疗愈。
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