心理咨询是在身体感受的本能体验层面展开工作，身体感受必须先感到变化，才能在符号层化作语言，进而产生新叙事，以新体验转化旧体验。\n这种变化会发生在大脑神经元上，新的神经通路连接不断重复巩固，最后形成新体验的情绪新模型，人会逐渐建立新的叙事、新的信念、新的决定意识。\n\n这种新体验的转化，不是来自大脑皮层为平息焦虑而思考出的内容，不是来自我们对自己的劝慰，不是来自他人对我们的忠告，它只能来自与新经验的直接接触。来访者必须从新的经验中体会学习，而不是从咨询师身上学习，不是从洞察与教育中学习。\n所以即使了解学习理论，知晓世事道理，但理论与道理也并不因此就真正抵达自己。甚至有时正是因为“知道”，却“感知不到”“做不到”，而形成一种耻感和自我攻击。为何我如此软弱，明明道理都知道偏偏做不到？\n\n知道一座山的地貌、海拔、植被是不够的，重点不是认知那座山的信息，而是爬那座山的感受。停留在“知”，而不去“感”，可能是曾经不被允许有情绪，于是习惯了自己屏蔽，可能是藏着更深的焦虑，害怕改变意味着失去，可能是拒绝自我的暗面，害怕直面内在体验。\n\n情绪总是会比理智先行，拥有更优先级的身体使用权。对害怕蛇的人来说，一条蛇即使关在笼子里，在看到它的那个瞬间，你还是会惊恐，它在笼中发起袭击，你也还是会自动后退，你知道它被关着，笼子很牢，但这是理智无法对抗的对危险的想象。\n\n这些不允许、恐惧、拒绝也成了对咨询师的考验，能否接纳涵容来访者的投射，能否处理自己对来访者情绪的恐惧，决定了来访者能够在咨询师这个容器身上，表达什么问题，何种情绪，抵达何种深度，进而决定了转化能否发生。
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女王Ccup约 2 分钟
女王Ccup约 2 分钟心理咨询是在身体感受的本能体验层面展开工作，身体感受必须先感到变化，才能在符号层化作语言，进而产生新叙事，以新体验转化旧体验。
这种变化会发生在大脑神经元上，新的神经通路连接不断重复巩固，最后形成新体验的情绪新模型，人会逐渐建立新的叙事、新的信念、新的决定意识。
这种新体验的转化，不是来自大脑皮层为平息焦虑而思考出的内容，不是来自我们对自己的劝慰，不是来自他人对我们的忠告，它只能来自与新经验的直接接触。来访者必须从新的经验中体会学习，而不是从咨询师身上学习，不是从洞察与教育中学习。
所以即使了解学习理论，知晓世事道理，但理论与道理也并不因此就真正抵达自己。甚至有时正是因为“知道”，却“感知不到”“做不到”，而形成一种耻感和自我攻击。为何我如此软弱，明明道理都知道偏偏做不到？
知道一座山的地貌、海拔、植被是不够的，重点不是认知那座山的信息，而是爬那座山的感受。停留在“知”，而不去“感”，可能是曾经不被允许有情绪，于是习惯了自己屏蔽，可能是藏着更深的焦虑，害怕改变意味着失去，可能是拒绝自我的暗面，害怕直面内在体验。
情绪总是会比理智先行，拥有更优先级的身体使用权。对害怕蛇的人来说，一条蛇即使关在笼子里，在看到它的那个瞬间，你还是会惊恐，它在笼中发起袭击，你也还是会自动后退，你知道它被关着，笼子很牢，但这是理智无法对抗的对危险的想象。
这些不允许、恐惧、拒绝也成了对咨询师的考验，能否接纳涵容来访者的投射，能否处理自己对来访者情绪的恐惧，决定了来访者能够在咨询师这个容器身上，表达什么问题，何种情绪，抵达何种深度，进而决定了转化能否发生。