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武志红如何判断自己的心理健康？测测你能得几分
武
武志红//约 2 分钟
关注和深入了解自己的内心，正是活出自己的重要一步。回望过去2024年发生许多意想不到的事情，改变了我们原本的生活轨迹。忙着适应新生活方式的我们，可能忘了留点时间去好好照顾我们的心。如果你用心去感受，或许你可以察觉到心灵的负面变化。人的心理有一定的弹性，可以支撑着我们挺过各种挑战。但当心理已经承受超负荷的悲伤、崩溃、疲惫、虚无时，心理的情绪健康就会变化，会出现情绪焦虑、烦躁、长时间怀疑自我等情况。所以，我们更需要一个全新的精神面貌，去迎接未知的挑战。一个人的心理健康，包含身心平衡、积极乐观、灵活应对能力等指标。为此，看见心理测评团队在德若伽提斯的《自评量表》的基础上，结合世界卫生组织提出的成年人心理健康的十大标准等理论，特别研发了《360度心理健康测试》，免费送给你。从人际敏感程度、情绪状态、问题处理能力、现实感知力等13个维度，综合评估你的心理健康程度。给你的心灵好好做一次测试，以更好的心理状态来迎接未来的挑战。（以上测评报告仅为部分参考展示，具体情况请以个人测试的实际结果为准）我们是武志红心理学习成长平台，为你提供专业的心理服务，包括：心理咨询、心理课程、心理听书、心理测评及心理科普服务等。前往App Store/手机应用市场，搜索🔍武志红心理或武志红讲心理，即可下载体验。点击文中小程序，或登录武志红心理App，App内搜索关键词🔍微信，即可成功领取。