诺如感染升至中风险！万一孩子呕吐腹泻，能喝椰子水吗？

除了诺如感染，开学以后家长面临的挑战也不少，我们组建了健康开学交流群，入群还有机会抽奖怡禾儿童书包等🎁开学礼🎁，有兴趣可到文末了解。

回到正文，对于一般病毒感染性肠胃炎，建议首选口服补液盐III（ORS）预防身体脱水，尤其在孩子不愿吃喝，又持续呕吐腹泻的情况下。

但对一些孩子来说，药品级别的口服补液盐III口味不太好，孩子不愿喝。听说椰子水是天然电解水，孩子不喝补液盐，能喝椰子水来代替吗？

1、口服补液盐里有什么？

口服补液溶液（ORS，下面简称“补液盐”），顾名思义，是补充身体体液的溶液。

然而体液是有一定渗透压的，所以它不是随意配比的液体，更不是自己在家加点糖加点盐就能兑出来的液体。

它是通过定量的葡萄糖、钠、钾等电解质配比，形成适宜的渗透压，给身体适当地、快速补充水分和电解质。

WHO（世界卫生组织）推荐补液盐具有这些特性[1]：

可以看到各项元素浓度在一定范围内的液体，才是WHO推荐的补液盐。

2、椰子水里有什么？

一项1993年的研究发现，无论哪个阶段的新鲜椰子水，其成分配比都不能达到补液盐的要求[2]。

首先，在椰子不同成熟期，钠和葡萄糖的浓度及渗透压有很大变化。另外，与补液盐相比，椰子水里的钠和渗透压差距较大：

新鲜椰子水的钠浓度较低

 图源：参考资料2

 图源：参考资料2

其次，虽然钾（K）和氯（Cl）浓度波动较小，但钾和氯的浓度仍不符合WHO建议的补液盐浓度[2,3]：

多年过去了，2024年一项对海南椰子研究中发现，新鲜椰子水的各种成分依旧会随椰子成熟度出现波动，并且与补液盐标准相比，仍然是高钾低钠浓度[4]。

因此，新鲜椰子水不是理想的补液液体。

瓶装椰子水呢？

对于瓶装椰子水（原味）来说，商家一般会尽量保留椰子水的成分，不会作太大的成分调整。

在电商网站上，我们找到两款常见椰子水产品营养成分表作为参考：

i品牌椰子水营养成分表 | 图源：电商平台

j品牌椰子水营养成分表 | 图源：电商平台

可以看到，不同品牌椰子水营养成分差别不会很大。

如果把椰子水里“碳水化合物”当作葡萄糖来看，相比补液盐，其浓度更高；同样保持高钾低钠的浓度（与新鲜椰子水情况类似）。

3、椰子水一定不能喝吗？

不一定。

如果孩子只是呕吐（没有腹泻），暂时没出现脱水表现，孩子愿意吃什么就给他好了（包括椰子水）。

但如果孩子出现腹泻，甚至开始有脱水表现，依然优先推荐补液盐III。一方面，因为椰子水含糖量不低，可能会加重腹泻表现；另一方面，如果开始有脱水表现，就应该通过口服补液盐纠正脱水情况，而不是其他饮料液体了。

怎么知道孩子腹泻呕吐导致的脱水程度，我们曾整理过相关评分表，适合大家参考：

但以上表格只能作为非专业人的初步判断，更重要的是，孩子腹泻呕吐是否由一般病毒引起，会不会存在其他可能原因，是需要由专业的医生，根据每个人具体情况来判断（可以试试👉️怡禾线上问诊）。

另外，孩子重返校园，除了诺如，学校和幼儿园里可能会陆续出现各种呼吸道感染疾病（养娃确实很费心啊）。

那除了以上提到补液盐III，家长还需要备用什么药？能做什么准备应对？

怡禾福利官为大家整理好《开学健康指引》，让你轻松了解流感、诺如等开学季高发疾病知识，一起守护孩子们开学无忧。

更可加入宝贝健康开学交流群，入群即可和其他家长沟通探讨预防和护理流感、诺如等开学季高发疾病心得，互帮互助。

现在加福利官好友入群，🎁享多重好礼🎁↓↓

● 免费领10元问诊优惠券——不限制问诊疾病，有效期1个月

● 《家庭备用药清单》电子版——家庭的贴心用药小助手

● 进群抽好礼🎁：1年怡禾会员、怡禾儿童书包、unisun时间管理器、《呼吸道感染应对手册》实体版

👇限时免费加入，24小时内有效！一起开启健康新学期👇

相关阅读

一图看懂：为何幼儿园“害怕”诺如病毒

孩子拉肚子了，怎么用药才不踩坑？

医学校对：药剂科陈琳药师

责任编辑：何杏滢