作者 | 玉玺
来源 | 玉玺心理空间
ID | wangxixinli
刚看到的时候，她还很开心，以为接下来对方该联系自己了，结果并没有。她很失落，各种猜测、分析，试图把对方不联系自己的行为合理化，比如可能时间紧张，或有什么特殊情况不方便。同时她也想过，要不要主动联系对方，却又陷入另一种纠结。思来想去，她最后把矛头指向了自己，开始自我攻击，觉得是不是自己哪里做得不够好，得罪了同学，所以对方才不联系她的。我说：有可能。还有一种可能，对方不告诉你，却发了朋友圈，也许她是想试探你，看你能否主动联系她。我说：也许她也拿不准，她在你心里是否重要，所以把决定权交给你。
当我们真正理解人性，就会发现，没有什么人可以责怪。有一天，她们一起爬山，朋友被半山上一座巨大的石雕震撼到了。当时她们需要从这座石雕下方窄窄的孔洞中穿过去，她愣在原地，不敢像闺蜜那样利索地穿越。闺蜜问为什么，朋友说：这座石雕是斜的，好吓人。我穿过去的时候，它会不会倒下来？闺蜜急了，大声说：在你来之前，它已经在这里站了几百年了。然后因为你来了，它就要倒下来？你杀伤力这么大吗？朋友是有悟性的人，当即抚掌大笑：对呀。它一直好好的在这里，怎么会因为我来了，就要倒下来。我太自恋了。
另一位朋友，正在经历中年危机，害怕衰老，害怕自己魅力不再。她事业有成，是一个部门的领导,人也很漂亮，从年轻就被人当女神追捧，对容颜衰老的恐惧更大。正在她经历危机的时候，被一位比她小十多岁的男同事表白了，那位男同事也是另一个部门的领导。当然，他并非刻意表白，而是在一个特殊的语境里，话赶话说出来的。从被表白那天起，她就开始了各种想象，这些想象最终都指向了糟糕的结果，她因此而烦恼、纠结，跟男同事的交往也别扭起来。之前他们是可以正常互动的，包括部门间的配合，这一下她开始不自然了。男同事察觉到她的变化，问她为什么，她说，我不想影响双方家庭，影响工作。我们必须减少来往，不然以后可能都无法留在同一个单位了。男同事说，我的喜欢，没到你想象的那个程度，更不会影响家庭和工作。在他心里，我远没有自己想象的那么重要，重要到可以让他不顾一切，抛家舍业。
有时候，认为自己对他人很重要，是自恋的表现，也是烦恼、痛苦的根源。许多以“我为你好”名义包办孩子一切、掌控孩子的父母，就活在全能自恋中。他们认定自己很重要，孩子离开自己活不了，所以凡事必须亲力亲为；还有很多看上去退缩、行动力差的人，其实也源于自恋。他们认为自己的一举一动，都会引发他人的关注与争议，所以不敢轻易动弹：他们忘了，每个人都有一个“我”。每个人都围绕着这个“我”执着与分别。
王玺，北京资深心理师（从业16年），曾当过公务员、杂志副总编辑，发表作品百万字，曾获北京市好新闻一等奖，曾任天津电视台《我是当事人》栏目嘉宾专家，著有《路在脚下延伸》、《当人生艰难时刻来临》，公众号文章均为原创，公众号ID:wangxixinli。
如何摆脱关系内耗，建立合理的边界？
专业心理咨询师，陪你探索自我，觉察过去的成长模式，引导发现解决问题的方向，找回内在力量。
点击这里👉只需花1分钟时间，帮你智能匹配咨询师，还可以点击下方小程序，添加咨询客服帮你匹配适合你的心理咨询师，还可以领一份全方位心理健康评估。
王玺约 4 分钟