心理研究最前沿：如何做到 [能量满满] 与 [沉浸心流]

题图是公众号后台留言。 轩励：我是通过纯银老师的介绍去了解的，我是学心理的，很明显能感受到课程的设计和研究方法都是心理研究最前沿的。而且课程能给出这些东西出自哪里，无论是延伸阅读，还是当“参考文献” 都是非常棒的。群里的助教答疑也是很用心地回答问题。总之，是一个非常棒的体验。 小勾勾：同样是纯银老师推荐的，已经在复训第三期啦！每一期都有不同的吸收率，确实是非常好的技能训练课程！ 这里说的是暂停实验室的「有效努力训练」计划。 简单来说，适合这样的人与场景： 1、经常提不起劲去解决必要的问题 2、解决问题时不够专注与持续，而是时断时续 3、对自己解决问题的能力不够自信 在训练后的评价中，最常出现的关键词是「能量满满」「效率提升」「心态积极」「驱动自己行动起来」。 有效努力训练，首先是怎样行动起来，提升心力；其次是提高专注的能力与行动的效率；最后是学习「如何做好一件事」的通用方法。 相信我，这些都是可以通过科学的训练方法，跟随方法付诸行动去改善的。 每月一期训练营，训练 28 天，每天付出半小时的学习与行动（最重要的是在行动计划中感受改变），心力和效率就会随之提升。 暂停实验室对此称之为 “大脑健身房”，非常贴切。健身房加强肌肉与塑形，大脑健身房加强心力与效率。 3 月 10 日周一，是 3 月这一期训练营的开课时间，报名到 3 月 14 日凌晨五点截止。 在这个春天，成为更好的自己 🌸。 详情点击以下的公众号链接↓↓↓ 👉 是的，心力与效率是可以通过科学训练提高的，就从这个 3 月开始