武志红

千万不要对父母抱有这2种幻想

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来源 | 徐慢慢心理话
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 写在后面 
对于“好父母”的执念,常常让我们纠缠在原生家庭的创伤中,难以走出来。

过去那个小小的孩子,面对父母的苛待,只会觉得是“我不好,父母才对我不好”。因为对于弱小的孩子来说,“父母不好”这件事意味着安全感的崩塌,所以我们宁愿在反省自己,也不敢去质疑父母。

但我们现在长大了,如果还困在“我不好,父母才对我不好”的幻觉里,就很难过上边界清晰的、属于自己的人生。

如何放下这份执念?其实并不简单,但我们可以试着从这三件事入手——


  • 接受父母的局限性,不要试图去改造他们。

父母的身上,也有属于他们的创伤:穷苦、不安、学识有限、没被好好爱过……

作为孩子,我们未曾参与过他们过去的人生,很难去“修好”他们,把他们变成“应该”有的样子。

承认父母或许没那么爱你,但那又怎么样呢?

  • 不是所有的父母,都是爱孩子的。

乍一听这可能很令人难受,但作为成年人,只有接受了这个真相,才能不被父母的一言一行所控制。

毕竟,我们已经从过去幸存下来了。此刻的我们,即使没有父母的支持,也可以去寻找其他滋养自己的关系,去搭建一个社会支持系统。

  • 身边处处都是资源,自己更是最大的资源。

我们的人生中不仅有父母,还有朋友、老师、爱人、孩子......与形形色色的人产生联系,是考验,更是自我成长、自我疗愈的机遇。

在与他人相处的过程中,“向外观”,我们会看到人性的共通之处,也难免感叹每个人都是那么独特且无可替代;

“向内看”,才恍然原来从未真正认识过自己。
越认识他人,越了解自己,越会发现原来我并非孤立无援,身边爱我的人会给我力量,而我自己,是我最大的后盾。
点亮「在看」,放下对于“好父母”的执念,我们才能开启清爽的人生❤
  END. 
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作 者 / 陈 毛 毛
插 画 / 汤 圆
运 营 / c c
主 编 / 陈 毛 毛

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放下对于好父母的执念,我们才能真正获得自由和成长。

如果你正面临原生家庭、个人成长等困扰,可以来武志红心理咨询中心寻求专业支持。

专业心理咨询师陪你探索自我,觉察过去的成长模式,看见并安抚内在受伤的小孩,活出更有力量的自我。

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