前段时间，朋友潇潇委屈地说：
“你说，我掏心掏肺地付出，怎么就是落不着好呢？”
我很诧异，问她发生了什么。
她告诉我，上周老公大病了一场，想着煲一锅养生汤给他补补，还特地选了上好的走地鸡，下了珍贵的食材。
吃饭时，瞥见老公正回复工作消息，火气瞬间窜上来：
“单位离了你就转不动了？就你那点本事，还学会拿命逞能了！”
老公一听这句话也火了，摔了筷子，甩下一句：“嫌我没用就离”，饭也没吃就出门了。
冷战的这几天，女儿问她：为什么明明很关心家人，却总是一说话就带刺？
这句话戳得她心口发酸：
“老二出生后，我辞了体制内工作，改做社区临时工，就是为了方便照顾家里。
他事业刚有起色就拼命加班，孩子发烧我陪，家长会我去，哪件事不是我兜住的？
可偏偏这张嘴……”
说着说着，潇潇不禁感慨：“我这刀子嘴豆腐心的性格，可真像我妈啊！”
初二那年发高烧，她妈妈一边喂药一边摔温度计：“我一天天累死累活，你能不能少添乱？！”
“那时我很怕她骂我，缩在被子里都不敢大声咳嗽。”
潇潇对家人“拧巴的付出”，其实就是复制了当年父母“爱”她的方式。
更无奈的是，即使她多次暗下决心要改掉这脾气；
每次孩子一磨蹭、老公一忘事，“笨手笨脚”“没出息”这些话，就像按了自动播放键，脱口而出，收都收不住。
其实，潇潇的经历并非个例。
很多人在原生家庭中习得的“爱”，都是矛盾的。
一边拼命付出：凌晨给孩子盖被子，给丈夫煲汤养胃；
一边亲手推开：用批评代替鼓励，用控制掩饰担忧。
明明渴望温暖，却不断重复伤害。
更痛苦的是，许多人像潇潇一样清醒地意识到问题，却困在“知道但做不到”的泥潭里——
“我试过忍耐，可压抑久了反而爆发更凶”；
“看再多育儿书，一遇到事还是本能地吼孩子”……
武志红曾说，我们和养育者的关系模式，是我们命运的雏形。
原生家庭带给我们的烙印，会伴随你一直进入成年，影响你的亲子关系/亲密关系/事业关系等方方面面。
- 总被忽视的人：常常困在孤独感中，难以建立亲密关系；
- 总被否定的人：深陷不配得感，不敢争取，习惯性错失机会；
要想跳出原生家庭的循环，仅靠“自我克制”远远不够。唯有从潜意识中重塑“关系模式”，才能带来真正的成长。这不仅需要更新我们的认知，更需要有系统的方法，一步步带自己走出旧脚本，建立正向的关系模式。为此，武志红老师将凝结10+年来在原生家庭领域的思考和经验，精心打磨推出30天训练营：《原生家庭破局：学习关系视角，创造自主人生》带你：溯源：回溯原生家庭，觉察内在模式，梳理当前关系卡点；重建：用简单好上手的V5步法公式，觉察正向意图，连接内在资源，让爱自然流动。- 停止负面的思维模式，找回自信、活力，活出理想人生；
一方面知道父母也许并非有意，另一方面又真的心疼自己，错过了人与人之间很重要的东西——表达和接收爱的能力。唯有彻底走出过去的阴影，我们才能更好地拥抱爱与被爱，构建健康滋养的关系。因此，邀请你参加武志红老师亲自带领的30天训练营：《原生家庭破局：学习关系视角，创造自主人生》。这个训练营，是武志红老师研究原生家庭10几年后，难得推出的一次课程。它直接浓缩了武老师的精华理论，让你耗费大量时间精力去啃那些复杂难懂的书；同时，训练营注重实操性，用更少的理论讲解，搭配更多易操作的练习，让大家打破原生家庭的限制，发现更多人生的可能性。值得一提的是，武老师线下工作坊一场数万元，而这个线上训练营的价格不及线下课程的十分之一。了解武老师的都知道，早在2007年武志红老师就将自己在原生家庭领域的实践经验和思考，出版为《为何家会伤人》一书，十多年来畅销逾百万册。这期间，武老师也曾登上各大热门综艺，针对原生家庭相关的见解专业又金句频出，深受大众喜爱。如今时隔18年，武老师持续收集了无数读者的成长经历反馈，对原生家庭和关系疗愈做出了全新的思考，因此才有了这个训练营。从关系视角出发，观察当下关系中呈现的问题，从原生家庭中追溯其形成的根源，重走来时路，能让我们更好地看到自己是如何成为今天的自己。
同时我们将学习如何连接过去的资源，创造新的属于自己的人生路。在过去的从业经历中，武老师见过太多痛苦的父母，他们拼命想为孩子好，却在没有觉知的情况下，一代代重复父辈的缺陷，无意中给孩子造成很多伤害。深感父母的痛苦与无奈，武老师凝结自己从业10+年的经验和对原生家庭关系的思考，亲自出镜与大家一起破解原生家庭关系谜题。2、全新的原生家庭理论体系，用关系视角，从被动受伤的孩童状态到积极自主的创造者。关于原生家庭疗愈，市面上大多课程都是从过去的情结和创伤出发，来疗愈自己。却对当下关系的建构讲解不够深入；对自我与他人的互动过程，缺乏更全面的理解。
这门课程是市面上少有的，以“关系”为视角解析原生家庭的全新理论体系。
我们将从当下关系中呈现的问题出发，回溯原生家庭，深入理解自己的内在关系模型，全面升级与自我、他人、事情方方面面的关系。同时，为大家提供简单好上手的V5步法，学习如何走出创伤，连接正向资源，逐步突破人生各个维度卡点，从受伤的小孩状态，走向主动创造的成人状态，让自我全面成长。你将更清晰地了解自己与他人互动背后，不同关系模式的运作，以更加开放、包容的心态面对旧模式，建立新的疗愈关系。3、精心设计系统清晰的学习路径，从认知到实践，助力自我成长。在为期一个月的训练营里，我们每周都会为大家解锁5节武老师原声视频课，并提供课后练习，学习关系视角，成长更快；同时每周六还有一节深度成长练习，学习如何一步步打破旧有的内在关系模式，活出全新的自己。武老师还为大家准备了两场直播加餐，拓展更多相关内容；此外，我们还邀请了2位资深咨询师，她们将结合自己在婚姻家庭、个人成长和亲子关系领域的丰富经验和案例，为大家解答学习困惑。
武志红约 7 分钟