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武志红催眠大师吉利根：真正拖垮你的，是低能量体质
武
武志红//约 6 分钟
在催眠状态下，他想起自己小时候成绩很优秀，经常名列前茅。但只要分数低了一点点，他就会受到妈妈的指责：“真没用，你是不是又偷懒了！”自此，他非常害怕失败，生怕拿不到好的结果而被苛责，于是——下意识认为不做就不会错，陷入“焦虑-逃避”的恶性循环。吉利根博士打了个比方：渴望完成项目，是他的意识层面，是楼上。害怕失败而拖延行动，这是潜意识层面出于自我保护的一种选择，是地下室。当只盯着楼上的欲望，而忽视楼下的恐惧时，就会受困于楼上的目标与楼下的障碍中，陷入无尽的低能量——拖延：总是拖到ddl，才着急完成工作，许诺下次不再拖延，但怎么都做不到；焦虑：厌倦一眼到头的日子，想离职放松，又害怕失业危机，只能一边喊着不干了，一边拼命工作；压抑：孩子不听话，丈夫不顾家，明明很想发火，但为了这个家，还是咬牙忍了......
这种低能量仿佛会“传染”，悄然无息地侵扰你的工作和生活。为此，很多低能量的人尝试了各种方法：找朋友倾诉和监督、给自己鼓劲打气......但依然无济于事。有一类人，他们能够打破低能量的困境，找到属于自己的创造力之路。透过这条路，不仅让生命的能量自然流动，还能赋予他人美好的养分。催眠之父米尔顿·艾瑞克森就是这样一个人：
在他17岁时，一场凶猛的脊髓灰质炎袭击了他，他很可能会死掉，或者瘫痪。
那一刻，“楼上”的他很无助，于是他走向“地下室”，向潜意识提出了一个伟大的目标——让自己重新站起来。在全然放松状态下，潜意识给了他答案：映现出儿时摘苹果时的纯粹和自由。在这个画面的指引下，他不断去体验每一个细节动作中身体移动的感受。不仅站了起来，还靠一艘独木舟、简单的粮食、设备以及一点点钱，独自一人畅游了密西西比河。通过催眠，他用亲身洞见并调动了潜意识的资源，不仅恢复了身体，还利用毕生所学，成为知名催眠大师，陪伴大家从困境中重生。
很多时候，无法走出低能量的困境，正是因为潜意识在推动。潜意识看不见、摸不着，难以察觉，但却隐藏着成长的答案和资源。而催眠，是催眠师带我们抛开头脑评判，创造一个安全场域，陪我们迎接潜意识出现的方式。在吉利根博士的催眠中，很多人头一次用身体迎接了潜意识的到来，深入接触后发现：像是走进了一座森林，到了一个从未有人去过的地方。有个声音对你说，这就是你要走上的路。在这里可以看见自己的恐惧、焦虑、脆弱，并听从内心的召唤，像自己的英雄一般活着。这正是吉利根博士说的“催眠”，一步步靠近内心感受，用自己的方式，去找到属于自己的创造性生命状态。- 在那个强大的场域里，你会发现自己有能力迅速调整好情绪；
为陪伴对催眠感兴趣的你，武志红 X 看见心理和慧真心理合作推出《吉利根催眠•观摩成长营》！带你深入观摩吉利根博士的催眠过程，发觉潜意识中的资源和力量；还有心理教练的真实咨询经验分享，开拓你的成长路径。3月31日-4月2日，晚上19:30-21:30直播。
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▲斯蒂芬·吉利根博士与武志红老师目前，吉利根博士在中国授课已近20年，每场工作坊都是一票难求，场场爆满。他结合艾瑞克森式心理疗愈、冥想等，发展出一套融合东西方智慧的全新基础觉醒方法，陪伴数以万计的学员去处理现实问题。
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