能量低的人，忌讳做这1件事

当精力都消耗在对未来的忧虑上，不仅过不好当下，也会间接导致未来变得更糟糕。专注当下，未来才有可能变好。

如果你总是陷入灾难化想象，感到紧张焦虑，无法进行自我调节，也可以来武志红心理咨询中心寻求专业支持。

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