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武志红纠结、内耗、痛苦，都是因为忽略这1个原因
武
武志红//约 5 分钟
那些让人疲惫的“内心戏”，就像一场场没有硝烟的内在战争：
总跟自己过不去，不停地在【面对问题-尝试失败-攻击自己】循环，从而产生心理内耗。在自我评判、自我否定、自我苛责中纠缠，不知不觉活得焦灼麻木。武志红老师曾说，人生只有一种成功，就是按照你自己的意愿活了一生。我们见过“活成自己喜欢的样子”的人，几乎都过得让人羡慕。全力做好自己的工作，持续做发自内心热爱的爱好，自得其乐；结交三观相似的朋友，而不是看谁更成功、更受欢迎就接近谁，安静等待自己的同类；
他们几乎很少引发“内在战争”，总是清楚自己的选择。而当内耗降低，对外的能量就更多，真正达到所选皆所爱。叫停内在战争，与自己和解，才能将能量发挥得更加充分。就像越是接纳嫌弃自己的部分，就越不被这些部分所掌控，才越有可能平静和轻松。身上那些“好的”“坏的”，都是自我需求的反馈，接纳才能拥抱自洽人生。唯有你看到自己内心的渴望，内在战争的叫嚣才能停下来。也许，这种心理疗愈方法——催眠，可以帮你接近潜意识的渴望。有些人认为催眠就是意味着，有个人拿个怀表晃一晃，一个人被可以被彻底操控，也有的人认为催眠就是专治失眠，让你沉沉睡过去。武志红老师曾说：真正的催眠，就是建立与自我、与外界的链接。意味着放下你的思想，让生生不息的潜意识自由流动起来，但又带着觉知，而潜意识中藏着一切资源。这次，我们邀请了催眠师黄仕明老师带来催眠课《停止一场你发起的内在战争》，唤醒你的潜意识，活出自在人生！“停止一场你自己发起的内在战争，这是一个非常好的主题。痛苦的心灵，是‘既不能a也不能-a’，其次是常见的分裂‘只能a不能-a’，而整合的心灵是‘你可以同时有a和-a’。黄老师这个课程，让我们学习如何停止这场内在的战争，让我们的心灵走向整合。”
课程将从潜意识、自我、关系、疗愈、催眠心理咨询五大维度助你多维度剖析，并在每个模块融入催眠练习，巩固内在体验。
同时，黄仕明老师专门增加了催眠真实个案视频观摩，让你在生活中能够运用所学。欢迎加入黄仕明老师的催眠课，走出内耗，活出你的自在人生。他是IAGC国际生生不息协会高级讲师及认证催眠师、艾瑞克森基金会广州分会主理人，还是中国生生不息催眠中心的创始人。从事催眠心理学的十余年里，黄仕明老师持续扎根催眠心理学的推广与运用。
在他主办的国内催眠领域大会《催眠与心理学发展大会》上，汇聚了：武志红、梁冬、李银河、赖佩霞、欧文·亚隆教授、杰弗瑞·萨德博士、斯蒂芬·吉利根博士等心理学界著名学者，一起致力于推进心理学在国内的普及与运用。他的课程吸引了近万名学员，让催眠心理学变得科学落地又富有实用性。如果你希望体验不一样的转变，邀请你进入黄仕明老师的催眠之旅。在课程中，我们将慢慢学习如何与自己和解，并学习疗愈。
从潜意识、自我、关系、疗愈、催眠心理咨询五大维度剖析，看见冲突，触碰真实内心。25节精选音频课+5次专业催眠练习+3场真实个案视频观摩，揭开催眠神秘面纱，感知自己和外界。你将体会如何应对抑郁、焦虑、羞耻等情绪困扰，拥抱更平静的内心。你将了解如何整合过去被你排斥的自我部分，变得更加自我接纳，有活力和创造力。你将更深刻地理解关系矛盾的核心本质，以更好的姿态应对家庭、亲密、亲子、同伴关系。你将更清楚内心想要什么，带着一个更清晰、完整的自我朝向未来，体验更完满的人生。
课程已更新完毕，支持无限次回听