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武志红“不吵架，不出轨，不离婚”：这种模式，正在侵蚀你的亲密关系
武
武志红//约 5 分钟
大多数的我们，带着这份残缺进入亲密关系，渴望从亲密中享受圆满。朋友小敏和丈夫相识7年，结婚5年，但她始终对这段关系感到不安：手机比我还重要，有事没事都捧着手机，还刻意躲着我；
然而，对丈夫来说，小敏“浓度过高”的爱，反而变成了沉重的负担，压得他喘不过气。其实，在亲密关系里，跟小敏一样，大多数人都容易陷入依赖性的困局，无法自拔。小时候，爸妈的离婚让她缺失了父母的爱，跟着爷爷奶奶长大，生活过得很凄苦。
从小，她就种下了一个信念：只有连接感很深的关系才能让她的人生幸福。一旦没有得到爱的回应，她就会陷入失控而不安的状态，担心随时失去关系而痛苦，于是变本加厉地向对方索取爱、确认爱。正如武老师所说：“构建亲密关系，是伟大的冒险，是真正的英雄之旅。它需要你唤起自己对爱的渴望，看到对爱的防御，并从不完美的现实中相信爱的存在。”对爱过度依赖，无异于立了一堵无形的墙，隔绝了真实的两颗心。保护层太厚，我们触碰不到自己的真我，也触碰不到别人的真我。我们惧怕这些伤痛，不敢去面对它们，于是使用了种种自欺欺人的办法，将这些伤痛包裹起来，并由此形成了保护层。
只有看到自己的伤痛，放下对爱的防御，才能真正做自己的同时，拥抱真实滋养的爱。说起《为何爱会伤人》，相信熟悉武老师的小伙伴也知道，书中的内容很多都是受一个人的影响。她就是——国际两性和婚姻关系大师莎兰•汉考克，同时她也是武志红老师亲密关系领域的导师。也许你看到这些文字的时候感到很戳心，但你也能够感觉到很温暖，能够被抚慰。而实际上，莎兰老师的魅力，远远不是文字所能表达的。如果你对亲密关系有许多迷惑和痛苦，希望化解关系难题：欢迎你学习国际亲密关系大师莎兰·汉考克主讲的《亲密关系大师带你关系升级：走出讨好、缺爱、孤独的关系困局》，带你识别亲密关系中的卡点，洞悉关系升级的核心，从将就走向滋养，从情感麻木走向自由、被爱。低价体验国际大师课
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课程将「50+年亲密关系教学经验」+「10多年来在中国开展《真爱密码》线下工作坊的理念与方法」相结合，展示莎兰老师课程的经典设计与理念。作为一位70+岁的女人，莎兰老师和她的爱人至今都享受着令人羡慕的甜蜜、圆满的亲密关系。她想在这门课程中告诉那些在亲密关系中感到迷茫的学员：“想要感受真正的亲密关系，我们先要知道什么是好的亲密关系，不是父母的模式复刻，也不是电影般完美易碎；我们要去学习如何拥抱它，但我们不必完美甚至优秀，就能享受亲密；低价体验国际大师课
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