我们大多数人陷入迷茫、焦虑、内耗等低能量状态，归根结底都来自同一个困境——自我虚弱。我们内心总是动荡不安，因为没有稳固的自我形状，总是用别人的眼睛审视自己，所以——与别人相处时察言观色，活得小心翼翼，把自我价值建立在别人的评价上……
而生命力也逐渐萎缩，不仅难以建立美好的滋养关系、过得幸福，而且很难有所成就。与之形成鲜明对比的，是那些自我强大，内核稳定，活得自在而舒展的人。他的好友小A，去了很多个国家，无论到哪里，做什么，都不发怵，都像是自己的主场。她从不害怕失败，也不在意周围的眼光，总是自信而笃定，知道自己想做什么，如何达成目标。在外企任职期间，同事面对领导都小心谨慎，小A和上级相处却能落落大方、轻松自如。她曾告诉同事：你越直接、轻松，领导越喜欢你、重视你。然而即使头脑明白，却少有人能在行动中做到同等程度的自信、坦然、勇敢、主动争取想要的。刚到美国波士顿，主动开朗的小A还曾坚持联系当地政府，向其展现自己的能力和个性，主动表达想为城市建设出力的意愿。这种多数人想都不敢想的举动，却为她争取到了拜访各大机构的机会。而能在广阔世界有主人感的人，一定是先做到了这一点——他们是自己内心世界的主人。这是人格的力量，当你有稳定的内核、强大的自我时，整个世界都是你的舞台。
武志红老师曾说，如果你还没有从自己的心出发，那么属于你的人生就还没真正开始。
然而从小到大，因为错误的养育、他人的评价和期待，我们的「自我」还在很虚弱的时候，就被打压，以至于发展停滞；自我价值感低，时常怀疑自己的能力和选择，容易因为外界的声音而动摇；
讨好、过度负责，很难拒绝别人，背上不属于自己的负担；
不懂如何树立边界，在关系中被捆绑、消耗，没有心理空间关注自身；
受全能自恋控制，迷失在情绪的漩涡里。
面对这些问题，很多人都曾尝试自救：学习如何建立自信、如何控制情绪、如何走出孤独……而这些都没有触及到问题的根本，只有完整自我、强大自我，才能真正摆脱困境，拥抱一个你说了算的人生。前几天，我在网上看到一句高赞评论：作为女性，这一辈子，我翻山越岭，只为自己而来！备受鼓舞的同时，我也想告诉你，活出自我这件事，并没有你想象的那么难。不用翻山越岭，也不用耗费漫长的时间，只要用对方法，用心浇灌，你的自我也能茁壮成长。因此，我们带来武志红老师亲授的《活出真我·5天体验营》。在武老师数十年从业经历中，“自我”一直是他研究的核心议题之一。这一次，武老师将带来他在这个议题上的精华内容，用5天时间，一一破解阻碍你活出真我的核心卡点，一起找回热爱、自信和力量。值得一提的是，课程还包含1场结营直播（含武老师答疑视频彩蛋加餐），他将针对学员普遍的学习问题进行答疑总结，回应大家的成长困惑。过去你总活在别人的目光里，现在，是时候好好爱自己，重新养自己一遍了！体验营仅需29.9元！6月21日开课，报满封班，邀请你加入—— 武志红主讲《活出真我·5天体验营》
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关于“活出真我”这个议题，武志红老师曾出版多部书籍阐述自己的想法，并登上各大热门综艺，提出的见解专业又金句频出，深受大众喜爱。因为从古至今只有一个独特的你，你的活力、生命力、能量，只能由你创造，如果你卡住了，它便也不复存在。当我们能够填补自己的空缺，完整自己，成为自己，我们就会有热爱生活、感受自由的能力。因此，为了让更多人能够学习、体验，我们特别推出了《活出真我·5天体验营》。并且仅需29.9元超低学费，就能学习武老师数十年思考、实践、总结出的精华知识；还额外包含1场结营直播（含武老师答疑视频）、1份专业心理评估，和5天社群伴学。如果你也在亲密关系/亲子关系/个人成长/情绪等方面陷入困扰，那么我强烈建议你，一定不要错过这次的课程。4节亲授视频课+4次配套练习
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武志红约 6 分钟