双预警中！雷雨天，这些地方要远离！
北京亦庄约 3 分钟今晨，本市发布雷电蓝色、暴雨蓝色预警。据气象北京消息，预计今天早晨至半夜前后本市将有一次明显降雨过程，有中到大雨，西部、北部沿山一带及东部部分地区有暴雨，前期伴有雷电。目前回波在本市西南部地区，最大降水量出现在房山鱼斗泉，为14.0毫米。
关好门窗并远离阳台和外墙壁等。不要用电热水器洗澡，最好拔掉所有的电源插头，不要靠近和触摸任何金属管线，包括自来水管、燃气管及卫生间的各种管道。
尽量不要接听和拨打手机或固定电话，因为电话线和手机电磁波有可能引入雷电伤人。
不要把头和手伸出窗外或站到阳台上，以防被雷击中。
若在户外遭遇雷雨天气，立即寻找装有避雷针的建筑物或钢筋混凝土建筑物躲避，切记远离树木、电线杆、烟囱等高耸物体，不要在有金属物的地方停留。
若躲在车里，注意关掉引擎、音响系统、收音机等，并关闭车窗。
若无处可躲，要寻找避雷安全区。在安全区内地势较低的地方抱紧身体蹲下，双脚并拢，防止因跨步电压造成伤害。仰望视野中较高物体的顶点，视角达到45度以上，且人与物体距离4米以上、10米以内的区域就是避雷安全区。
需要提醒的是，在户外活动时，即使所处位置并未有狂风暴雨，但听到远处的雷声，也需要提高警惕，及早寻找合适的庇护场所，遵循防雷原则，确保安全。
1.及时呼救，拨打120。请保持镇静，不要慌张，更不随意乱跑，立即呼叫120求助，并清楚告诉急救人员目前所在位置，提供受害者的相应信息。
2.保证个人安全，预防二次雷击。如果雷暴没有结束，及时转移到安全地点（干燥处）。
3.立即检查患者呼吸和心跳。雷击引起的电灼伤只是表面现象，最危险的是对心脏和呼吸系统的伤害，雷击常常会导致受害者心脏骤停，如无法判断可以电话联系120寻求帮助，若无心跳、呼吸，可在调度员的指导下进行心肺复苏术直到救护车到达。
4.若伤者神志清醒，呼吸心跳均正常，应让伤者就地平卧，严密观察，检查伤口并处理，同时等待120人员到来。
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