共情力高的人，为什么更适合学习心理咨询？
武
武志红约 6 分钟
武志红约 6 分钟众所周知，同理心是个美好又柔软的特质。
但近段时间，朋友小雨和我分享，
因为过于与他人感同身受，带来了糟糕的体验：
小雨说：“看到屏幕前流浪的猫狗，就会流眼泪。”
但忍不住不去关注它们。
有这种现象，其实是因为——
我们的共情，没有匹配上行动。
当身边的人难过时，我们可以在身旁陪伴支持，
但当我们在屏幕前，跟远方的世界感同身受时，
难以付诸行动，反而会更难过。
直到小雨决定不轻易地共情遥远的世界，
而是专注在当下、临近、具体的人。
她开始学习了心理学，发现“心理学”是一个很好的用来关注和共情具体的人的工具。
她经常和我分享道：
“我会和很多人交谈，当我专注在谈话里，去开心别人的开心，去悲伤别人的悲伤，去用一颗心跟另一个颗心站在一起。
这个过程真的很奇妙。
就像是在别人的宇宙里探索，可能有一些星际风暴、可能有一些太空的美妙景象，
我会觉得我的体验好像多了一倍、两倍、三倍，
因为我连同别人的生命体验一起活了。
过程中还有一个更美好的体验，那就是我的同理心终于匹配上行动了。”
共情力很高，经常会和新闻产生共鸣； 能敏锐捕捉到他人的情绪，容易成为情绪垃圾桶； 容易把别人的问题当成自己的，常常分不清：这是他的困难？还是我的责任？
可以学着找到一条适合你的路，把你的高共情，转化成资源和力量。
如何正确利用「高共情力」
“有了体验，困惑少了，清楚了方向，也明确了目标”； “以前吭哧吭哧自己学，现在有了伙伴，不再是孤身奋战”； “绝大多数人都适合，也需要学点心理咨询”......
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