如果只是活在别人的看法/想法/信念里，你自己的人生呢？我诚恳地邀请你去区分什么是你的声音，什么是他人的声音。那些入侵的声音，在你年龄很小的时候，在你没有自我觉察的时候，你只能照单全收，然后你就这样长大了。我会这样说，当你连接你的身体中心，从你的中心向这个世界去说出你的声音，你会有这样一种感觉——你觉得天呐，整个内在开始平静了，你感觉到更多一点根扎大地、活在当下了。你觉得更有价值感，然后从你的直觉里，从你的体验里，有这样的声音说：
我用这样的方式和人们在一起，我用这样的方式去说话，就是这个，就是这个······我感觉到更多的归属感······这个时候我会说：这是从你内在去说话，从你内在的声音进入世界。而相反地，如果是他人的声音，你会觉得你没有价值感，你觉得自己不行，做不到，没这个能力，不可能成功······这些声音会让你变得渺小，感觉到这个地方，不属于你······如果你用他人的声音去压抑排斥，或者对抗你自己声音的时候，那你活在他人的生命里，活他人的信念，过他人的人生。所以，你唯一需要去做的是，聆听自己的声音，唱自己的歌曲，跳自己的舞蹈。无论你上什么课程，成长到什么程度，生命里面的这些东西就是很难的。没有人真正地懂你，我们也不是真正地了解自己，因为，潜意识占据了我们生命的93%，我常常说：我不知道，但我们可以去探索······生活中各种大大小小的事情总会不停地摇晃着你，无论有多少人爱你，无论你有多少财富，这些都不会停止。“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光，你做三四月的事，在八九月自有答案。”但生命并不是一个待解决的问题，生命，是一个正在展开的奥秘······不需要追逐答案，每天把目光朝向未来的方向，让这一道光慢慢照进来，慢慢照进来······本文经授权转载自黄仕明心理（ID：shiminggt），作者：黄仕明。真正的自由是，不再寻求他人认可，遵从自己内心的声音。
如果你总是陷入人际内耗，渴望自我成长，武志红心理咨询中心可以为你提供专业支持。
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