心理学，是为所有渴望认识自我，维系自身关系，希望身心健康的人所准备的。
活好自己，是一个人必修的功课。
当你为自己的性格所苦恼，
不懂心理学的人：拼命调整自己的性格，内向的人硬逼着自己外向，外向的人逼着自己沉稳，而内心充满矛盾。
懂心理学的人：接受自己的性格，每个性格都有自己的独特优势，内在和谐，才能更好发挥。
当我们需要向另一半提需求时，
不懂心理学的人：对需求感到羞耻，进而压抑，直到冲突爆发，用攻击的方式控诉对方，“你总是对我不闻不问！”
懂心理学的人：坦然面对自己的需求，能够真诚地袒露，用沟通的方式坦然告诉对方， “我需要你的关心”，亲密关系中，对方更容易接受正面表达的诉求。
当孩子情绪有问题时，
不懂心理学的人：想各种方法改变小孩，呵斥、奖惩式改造。
懂心理学的人：想各种方法调整自己，不骄不躁，自在育儿，一个情绪不稳的孩子，往往有一个情绪不稳的父母。
懂心理学的人，在处理生活中的各项问题中都显得更高效，也更游刃有余。
学习过程中，我们可以不断地认识自己，修正自己，从而获得更好的生活。
但很多人想学心理学，却常常卡在入门：
• 不知道该从哪些课开始
• 不清楚自己适合哪个流派
• 不确定要跟谁学，才能真正学到“能用”的东西
我们看见了大家的这些困惑，
这一次武志红 X 看见心理联合10位不同流派的国际心理咨询大咖，为大家带来【双面镜计划：心理咨询观摩研讨课（国际版）】。在这里，他们将陪伴你走进心理咨询的真实世界，
带你看见不同流派是如何疗愈人的，探索适合自己的方向。
人本主义国际心理咨询研究所创立人之一杨吉膺老师，面对来访者建立亲密关系的困扰，如何引导来访者倾听、探索、澄清内在的声音；陪伴来访者意识到：亲密关系的维系，需要给予对方成长的空间、更多的信任与支持。
SFBT必读书目编著者之一Chris Iveson老师，面对因焦虑而躯体不适的来访者，如何使用奇迹问题、量尺问句、认可与赞赏等心理咨询技术：陪伴来访者觉察到：自己本身就有足够的内在资源和能力来应对焦虑，可以学习正确的舒缓身心方式。
导师们厉害之处就在于，面对来访者的混乱与冲突，总能陪伴对方理清问题的关键，发现应对困境的多元视角和方法。“你看到心理咨询对话的过程，看见专业的指导老师剖析讲解的时候，他们的原则，生命的智慧，对话的智慧，你会眼前一亮。你会发现这个事情可以这样来理解，人生也可以这样来理解。”欢迎你加入【双面镜计划（国际版）】，这一次，我们不想把价格设置成门槛，让你错过与心理咨询的相遇。双面镜，原本是一种常见的心理咨询观摩教学设备，使用双面镜观摩学习，是专业学习的必经之路。我们借用双面镜概念，邀请10位国际心理咨询导师，两两联合，针对同一个案，提供双面视角解读。本次参与的心理咨询大咖，来自当下国际流行的10大心理咨询流派。他们都是各自流派的专业领路人，既有更广阔的心理咨询国际视野，又与中国有着各种渊源，他们的对谈解读，将给你带来更多看待问题的新视角。我们花了整整1年时间精心打磨，聚焦5大人生关键议题，筛选具有普遍代表性的来访者案例，为大家带来现场沉浸式的咨询观摩。看完视频，我们能从他们的故事中感受共鸣，启发自己看到生活困境的解法。在组建师资团队的时候，我们充分调研每个老师的个案经验、业内评价、深耕流派等等，组成了本期国际版豪华阵容！10位国际大咖亲自示范和拆解咨询过程，并两两联合开展小组研讨。咨询师Sperry和杨吉膺，分别运用阿德勒和存在人本主义的咨询方法，陪伴来访者澄清内在声音，遵从自己的想法行动。咨询师Bricker和Mann，让存在主义与格式塔碰撞，陪伴来访者多角度看待人生意义，看清自己真正想要的东西。咨询师Iveson和Gyorev，将分别采用SFBT和内在家庭系统的方法，陪伴来访者了解自己的内在资源与优势，学习如何放松身心。咨询师Josefowitz和Casteleiro，运用CBT和ACT流派的咨询技术，与来访者一起探讨处理情绪的多种方法。咨询师沈文伟和Sommers-Flanagan，站在FT和整合流派视角下，陪伴来访者从不同角度看待同个人生议题，理清自己的观念。（所有案例，为保护来访隐私均进行了匿名化处理，每位参与者都签署了知情同意书与保密协议。）这次，我们将带你0距离观摩真实的咨询场景，并带你领略咨询师的后台运作过程。每位咨询师都将为大家分析归纳自己的咨询技术、思路和方法，掰开了，揉碎了，讲给大家听。同时咨询师的两两对谈，内容不局限于案例本身，更有双方咨询师针对自身经验与技术流派的交流。希望你能在10次个案解析、5场大咖研讨中，对不同咨询流派的理论和技术有更深理解，还有可能发觉自己感兴趣的流派哦。为此我们进行了产品升级，为大家设置学习社群+笔记功能，你可以边学边记，让自己的成长看得见，摸得着。还可以边学边问，在社区内讨论困惑，聆听彼此的心声。在这里，同一个问题可能有更多的解法，自己的咨询师成长之路，也不再孤单。高质量、沉浸式的学习体验，让志同道合的同学，相互支持，守望互助。▲学习指引：课程配备中英双语字幕与中文逐字稿，理解无压力。
武志红约 7 分钟