出汗是不是在排毒？

有些人有这样的迷思：

苦的、痛的、难受的，对身体更好，

让人舒适的，开心的，反而是有害的。

所以哪怕人好好的，也要去找苦吃，找罪受，包括：冬天洗冷水澡，夏天喝热水，不能吹空调，三伏天晒背，让自己多出汗排毒….

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