很多朋友，在走进心理咨询室之前，都会带着各式各样的困惑，或是担忧。
对心理咨询的种种未知，也成为了自己往前踏一步看清自己困扰的拦路石。
为了让大家能够更全面地认识心理咨询，我们特意邀请了武志红老师，为大家做一期有关心理咨询的深度分享。
这期和大家一起聊聊：当你选择走进心理咨询室，都将会发生怎样的故事？
什么情况下该去做心理咨询呢？我的答案是：当你搞不定自己的时候。有的朋友心理问题持续了较长的时间，比如过了几个月、几年还是无法走出困扰，并且，在过往的人生经历已经充分的显示：甚至你也找过周围的朋友倾诉，但仍然感觉到自己有很大的问题——
比如当我和分析师的咨询，进行到第三年的时候，我和我的分析师就充分谈出了，关于我"自体虚弱"的这个问题。其实好人就是个托词，你以为这叫「善良」，实际上是「虚弱」。
当时我非常的感慨，所以接下来又有三年的时间，我们持续谈自体虚弱的问题。围绕我的家庭，特别是我的母亲，她有焦虑无力的问题，这让我经常有无力的感觉。在心理咨询中，总是会期待的奇迹出现，但是真正的心理咨询常常没有这么的神奇。反而是那些特别普通，特别平实的东西，是我们更加难以面对的。但对大多数人来讲，这些难以面对的事，又是一个令人非常痛苦的部分。我们得明白，这不仅仅是你个人的问题，有时候也包括你的家庭，你的家族面临的一些共同的问题。你可能仅仅看见那个大象的一部分，但这个大象就完整的在你的房间里，它是一个庞然大物。
关于这个大象它如何存在？怎么进来的？它的内部结构是怎么样？我们如何去面对这个事情？
好的咨询师是个容器，而咨询关系作为一个被投射的容器，把平实但总令你痛苦的问题，在咨询关系中呈现出来。咨询师会用他的全部身心，在咨询的过程中去感知你生活中的人际关系模式，内心的伤痛……
当重要的抚养者，比方说爸爸妈妈，能够给孩子建立一个比较好的关系，就能帮孩子保持一个基本稳定的状态。如果养育者在孩子婴幼儿时期，没有和孩子有过重大的分离，那么到了36个月的时候，孩子就有了所谓的安全感。在这三年的时间里，养育者一直都稳定的在自己身边，孩子不仅心中住下了一个爱的人，他也由衷的感受到：他形成了一个基本稳定的结构，获得一种坚定自我的内在力量。如果你想咨询师一个响指，就能瞬间处理好你那些极其重大的问题。因为心灵的事儿就得慢慢来，安全感的形成，它是一个长期的过程。
正如武志红老师所分享的，心理咨询处理的不仅仅是表面问题，更是一个深入了解自己、发现内在力量的过程。专业的咨询师，往往能通过其专业的视角，帮你发现没有看到的自我另一面，在逐步的探索和疗愈中，让你拥有一个稳定、安全的母体。如果你当前存在一些困惑，向专业人士寻求支持，将会是一个很好的开始。只要你准备好了，我们一直在这里，愿意陪伴你开启一趟心灵的探索之旅。我们平台入驻300+位资深心理咨询师，均接受超过5年的专业系统训练，平均个案累计超1000小时，累计服务上万用户。我们的心理咨询包含且不限于：婚姻、家庭、恋爱情感、情绪管理、身心、亲子教育、性心理、人际关系、职场、个人成长、少儿成长等领域。咨询类型：家庭咨询、伴侣咨询、成人咨询和少儿咨询。咨询方式：线上+线下，支持面对面咨询和远程视频咨询。10年老品牌，覆盖北京、上海、广州、深圳、武汉、南京、杭州、成都、厦门9个城市，现有10+自营工作室。
武志红约 5 分钟