今天哪个傻逼同事又跳出来了？我做了一款傻逼统计工具

行业下行期，强者与弱者被时代压平到一条水位线上，不好的员工反而可以凭借道德劣势，通过玩办公室政治，更好地生存下去。

情况就是这么一个情况，凡人怎么可能跟时代对抗呢？

我提一点微不足道的建议。

在我的新产品（单机工具 APP）里，有这么一个模板事件：今天哪个傻逼同事又跳出来了？

你觉得公司里有多少傻逼，就在事件里自定义多少个傻逼。同事也行，老板也行，不要让别人看到你的手机就行。

每天上班的时候，哪个傻逼惹到你，就打开 APP 计一下。（这套交互很爽，你看到就知道了）

心理学上，这叫做 “书写表达疗法”。

• 当情绪以文字呈现时，人们会重新审视情绪，减少情绪带来的压迫感。

• 书写相当于将内心的情绪转移到文字载体上，看见和承认情绪，从而更好地接纳情绪。

• 也就是大脑对情绪进行 “整理、消化、释放”。

道理都懂，知易行难，知道这个理论和做到完全是两回事。情绪化的时候，大多数人被情绪死死摁住，完全不具备书写的行动力（包括我自己）。

而我的新产品对此可能有巨大贡献。

在新产品里，你只需要（参考模板），自定义情绪选项，还有一些符合直觉的模板引导你如何使用。比如：

• 今天哪个傻逼同事又跳出来了？

• 今天哪个贱人又惹我生气了吗？

• 今天跟男朋友吵架了吗？

• 又是想和 TA 分手的一天

• 又是想辞职的一天

这几个基础模板的场景有着少许差异。比如前三个只是记录与纾解情绪，第四个「又是想和 TA 分手的一天吗？」模板备注是「计数达到多少次以上，就别再为难自己了」。

再往后走，就是一些高级模板了，识别和记录情绪。

• 今天醒来时情绪怎样？

• 今天有什么强烈的情绪吗？

• 今天 emo 了吗？

• 今天我又发疯了吗？

• 这一刻觉得自己很棒

这里的重点是，就像之前你只需要 “标记那个傻逼同事的名字”，你只需要标记自己的情绪。模板提供了基础的情绪选项，你也可以自定义选项——工具自由度很高。

打开 APP，标记情绪，只需要 3 秒钟。

更重要的是，标记后立刻能看到漂亮的统计视图。驱动你标记情绪的，是创新交互流程的爽感，和统计视图带来的收集癖。就像收集 labubu 一样收集自己的情绪，定期回顾自己的情绪集邮册。

事实上，当你在集邮冲动下（3 秒钟）标记了情绪，往往会主动添加一些备注，记录情绪的由来。这个过程自动达成了大脑对情绪进行 “整理、消化、释放”。

在内测用户里，有女生自定义了一个叫《毛手毛脚》的事件。她说，我经常摔手机，碰倒杯子，筷子掉地上，油点弄脏衣服，摔倒……就觉得自己粗心大意的，不太开心，想统计毛手毛脚发生的频次。

几天后，她在群里欣喜地说：

刚才收拾桌子不小心把遥控器碰到地上，这次的第一反应竟然是——它掉了！我可以在产品里计一下了！这反应覆盖了往常的自责，负面情绪甚至来不及发生。

相当于用一个惯性动作（打卡），替换一个小小的负面情绪。

你看，你看。

所以我在模板中心里，专门设置了一个 “情绪化” 的分类，引导你关注、标记和释放自己的情绪。这是 10 个模板分类之一，还有多得多的记录场景。这一次，我将琐事的记录成本降到了史无前例之低，也许会产生诸多奇妙的化学反应。

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