武志红

检验一段关系的最好方式:2个字

Image

来源 | 徐慢慢心理话

Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
Image
 写在最后 
有些情绪,是来保护你的。
但我们总是会马上误会情绪的信号。
愤怒,其实也是沟通的前奏,是靠近的尝试,是我们没能说出口的一句:“我受伤了”。
如果下一次,你在发火之后觉得后悔、羞耻,先别急着研究如何控制情绪。
你可能需要问自己一句:
“发脾气的当下,我真正想被看见的是什么?”
愤怒不是问题,它只是线索。
线索的尽头,是你真正的需求。
你不需要永远保持“情绪稳定”,
你只需要找到,那些在你愤怒时也不会离开的人。
也许关系真正的安全感,不是来自“从不争吵”,而是来自——
能容得下愤怒的表达,依然看见彼此维持关系的意图。
  END. 
Image
作 者 / 小 泽
插 画 / 汤 圆
运 营 / c c
主 编 / 陈 毛 毛 
图片

情绪从来不是洪水猛兽,而是我们理解自己的钥匙。每一次情绪的表达都是成长的契机。

如果你感到难以独自应对情绪压力或成长困扰,武志红心理咨询中心可以提供专业支持。

心理咨询师陪你梳理纷乱的情绪,看清内心深处的需求,用更积极的方式处理情绪,感受由内而外的松弛和自由。

点击这里👉只需花1分钟时间,智能匹配咨询师。

点击下方小程序
开始预约心理咨询
👇👇👇