我做了一款统计 [工作中遇到的傻逼] 与 [傻逼需求] 的工具！

• 傻逼同事+1
• 傻逼需求+1
• 干！

1. 在应用首页创建日记
2. 在模板中心的 “工作” 分类下，选择 “今天傻逼同事跳出来了吗？”
3. 把记录事项设为你平时最烦的几个人的名字，以后也可以随时添加新的名字
4. 被他们惹到的时候，打开应用点一下名字，+1，当然也可以添加备注
5. 然后你就有了漂亮的日历与统计视图，每个月，每年，都可以看看哪个傻逼惹你生气最多

心理学上，这叫做 “书写表达疗法”。

• 当情绪以文字呈现时，人们会重新审视情绪，减少情绪带来的压迫感。

• 书写相当于将内心的情绪转移到文字载体上，看见和承认情绪，从而更好地接纳情绪。

• 也就是大脑对情绪进行 “整理、消化、释放”。

道理都懂，知易行难，知道这个理论和做到完全是两回事。情绪化的时候，大多数人被情绪死死摁住，完全不具备书写的行动力（包括我自己）。

而我的新产品对此可能有巨大贡献。你甚至都不需要书写，点击讨厌的名字或者事项，打卡+1 即可。

打开 APP，标记傻逼或者标记情绪，一次记录只需 3 秒钟。

• 今天跟男朋友吵架了吗？
• 今天 emo 了吗？
• 今天我哭了吗？
• 今天我又发疯了吗？
• 又是想和 TA 分手的一天（注释是：计数达到多少次以上，就别再为难自己了）

• 今天有什么开心的事情吗？
• 这一刻觉得自己很棒
• 这一刻对 TA 心动了
• 感受到治愈的一刻
• 今天的天空真好看

在内测用户里，有女生自定义了一个叫《毛手毛脚》的事件。她说，我经常摔手机，碰倒杯子，筷子掉地上，油点弄脏衣服，摔倒……就觉得自己粗心大意的，不太开心，想统计毛手毛脚发生的频次。

几天后，她在群里欣喜地说：

刚才收拾桌子不小心把遥控器碰到地上，这次的第一反应竟然是——它掉了！我可以在产品里计一下了！这反应覆盖了往常的自责，负面情绪甚至来不及发生。

相当于用一个惯性动作（打卡），替换一个小小的负面情绪。

你看，你看。

App Store 已可下载「心生一计」，目前评分 4.9 分。安卓版本稍后发布。

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