为什么你累死也养不出自觉的孩子？从你常做这件事，就错了
钱志亮约 6 分钟我们后台经常收到一些家长朋友的吐槽，其中最常见的便是学习与手机的使用问题：
孩子天天打游戏，没收他的电子产品也没用，没有手机他不会真的去学习；
天天都要看着孩子学习，写作业时要坐在孩子身边，他才能完成；
我们总是吵架，有时候为了作业，有时候为了手机，有时候为了洗澡等鸡毛蒜皮的小事；
我的嘴上总挂着对孩子的批评，我知道这样不好，但是孩子学习和做事真的太不自觉了。
这些家长的共同的难题是，
孩子的内驱性全无，学习并非源于内在动机，好像是迫于父母的控制不得不做。
著名心理学家爱德华·德西和理查德·莱恩共同提出并研究了自我决定论。
他们指出，只有满足了人类的三个深层需求，内在动机才能被激发。
这三个需求是：归属需求、自主需求、胜任需求。
所谓“自我决定”像一个稳定的“三角形”，彼此支撑、缺一不可。
但对今天的许多孩子来说，这个三角却常常处于失衡状态。
本文我们将聚焦于第一个关键要素——归属感。
“上学好烦！真不想开学！”
“这种感觉很正常，不只有你一个人这样哦。”
“你怎么不骂？我都不想去学校……”
“因为妈妈读书的时候，也没有期待过开学呀，学习不容易，妈妈不会骂你，妈妈只想做你的充电站，给你加油打气！”
孩子听完，害羞地笑了，过一会儿，就自己收拾开学的物品了。
这就是归属感的力量。
归属感是什么？
简单来说，归属感是指个体与某个群体、地方或环境之间建立的一种深刻的情感连接和认同感。
对于孩子来说，归属感是孩子心理健康的重要基石，直接影响其行为表现和情绪状态。
它让孩子感觉到自己是很重要的存在，感到被接纳、被理解、被重视，
从而产生一种“在这里，我做自己是安全的”的感觉。
以这种感觉为基石，孩子产生强大的心理力量，更好地面对生活和学习的挑战。
美国著名心理学家马斯洛也曾提出了著名的“需要层次理论”，
他认为“归属和爱的需要”是人的重要心理需要，只有满足了这一需要，人们才有可能自我实现。
对孩子来说，家庭里的归属感主要来源于父母的爱与支持、接纳。
如果一个孩子在他的成长环境中，无论成绩如何，都会被深爱，
孩子就感到被看见，就会有归属感，这种感觉会促使一个孩子有更多好的行为。
相反，孩子长期被挑剔、被纠错，始终无法让大人满意，他就很难感受到归属感。
“你能不能放下手机，好好吃饭！”
“天天看手机，才考那么点分！”
“你也不知道羞耻！”
“吃完赶紧回家写作业去！”
男孩始终低着头，一言不发。
从他的背影中，甚至能看出一丝麻木。
许多父母认为，督促得越紧，孩子对学习才会越上心。
他们高度重视孩子的学业，严格要求，却常常忽略了与孩子之间建立真正的情感联结。
大部分孩子都只能看到一个暴躁、易怒，遇事习惯大喊大叫的家长。
他们不停地对孩子催促、提醒孩子，一点错误都能激起一大片涟漪，
孩子会觉得“我总是犯错”“我好像很笨”“我有一堆问题”......
在这样的声音之下，孩子割断了与父母的联结，亲子关系也在一次次的争吵冲突中，越来越差。
有的孩子甚至还会对父母产生回避、抵抗、混乱的依恋。
他们不太信任父母，也不认为“家”是自己的安全基地，一想到父母逼迫学习的场景，他就感到无所依恋。
归属感的消失，又反过来导致孩子的学习问题也越来越多。
与归属感相反的是孤独感。
归属感受到伤害的孩子，往往觉得父母不爱自己，内心孤独、失落。
学习的压力、父母的高期待与高标准，种种因素交织在一起，让这些孩子在小小年纪就出现诸多行为问题：
磨蹭做事、不愿意合作、叛逆、缺乏动力、发脾气、磨蹭......
他们在学习上体验感很糟糕，害怕失败，在学习上变得畏手畏脚，甚至通过撒谎、作弊来逃避父母的失望。
因为在家无法拥有归属感，他们也很容易迷失在网络或不良的同伴关系中。
拿上网来说，网上低成本的社交互动，让孩子产生了即时的归属感，在这里，他们反而得到了一些重视和接纳。
在陪伴孩子成长的旅程中，父母常常会面临诸多困惑和挑战，如何缓解自身焦虑，更好地支持孩子？
武志红心理咨询中心为家庭提供专业支持，陪伴父母与孩子建立真正的理解和连接，守护孩子健康成长。