武志红

敢和这3种人翻脸,你的运才会越来越好(别不信)

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来源 | 徐慢慢心理话
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 写在后面 

很多人走进咨询室时,都会怀疑:
“是不是我太挑剔了,才总觉得身边的人不对劲?”
其实,这并不是挑剔。
这是你的心理在发出信号:
一段关系,正在侵蚀你的自我感。
心理学里有个词叫自我耗竭:
当你不断压抑自己、迎合别人时,你的心理能量就会被消耗,久而久之,你会越来越难以做回真正的自己
还有一种现象叫关系扭曲:

如果你长期处在“报喜不被接纳、诉苦才被关注”的模式里,你就会逐渐把“痛苦”当成维持关系的筹码,以为只有这样,才能换来一点陪伴。

这种错位的关系,让人既孤独,又被消耗。

所以,识别这些“定时炸弹”式的人,不只是为了远离消耗,更是为了守住自我的完整。

真正的朋友,会让你在分享快乐时眼睛发亮,在你失落时让你感到安全。

健康的关系,永远都不需要你降低自己,更不需要你拿痛苦来交换。

请记住:你不是太敏感,你只是终于学会了分辨——谁在滋养你,谁在消耗你。

当你勇敢划清界限时,你不仅是在告别错误的人,也是在对自己说:

“我值得更好的关系,更自由的生命。”

  END. 

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脚 本 / 小 杜

插 画 / 汤 圆

运 营 / 消 消 乐

监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克

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如果希望建立心理边界,坦然坚定说“不”

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