总有人问我这个问题
武
武志红约 2 分钟
武志红约 2 分钟“做了心理咨询之后，问题是不是真的就解决了？武老师能不能给我一些建议呢？”
关于这个问题，我想分几个层面来讲。
一个层面是，有些朋友到了必须要做心理咨询的地步。
什么叫「必须」呢？
你感觉到自己遇到了很大的问题，已经跨不过这个坎了。
并且已经过了几个月、几年的时间，你过往的人生历史已经充分显示：
靠自己的力量，你没办法解决这个问题；
甚至其他的力量，比方说找你周围的朋友，都无法支持到你。
这种情形之下，我想你真的是必须尝试一下「寻求专业的支持」。
另一个层面，咨询师能够给来访带来什么？
我们都知道「房间里的大象」这个概念，如果你是自助，你会发现那些非常固有的问题就在那里，而你习惯了视而不见。
而这个庞大的、完整的大象就在你的房间里。
这不仅仅是你个人的问题，也包括你的家庭乃至家族，面临的共同问题。
我们得明白大象它如何存在，怎么进来的，它的内部结构是怎么样，我们要如何去转化。
专业的咨询师常常能够做到这一点：对这个房间里的大象一目了然。
但重要的一点是，咨询能让我们用自己的眼睛看见，这才是真正的开始。
还有一个层面，是关于咨询师的专业功力。
技术当然是很重要，另外一个东西更加的关键——人格状态。
其实就是，咨询师能够跟你构建一个什么样的关系。
咨询关系，是一个「被投射的容器」，你各种各样的问题会在这个关系中呈现出来，咨询师用全部身心去感知你——
你的人际关系模式、你的伤痛、你的渴求……
问题在关系中产生，在关系中呈现，又在关系中疗愈。
心理咨询，是一个不能太着急的事情。
咨询师无法给你打个响指，瞬间就解决那些极其重大的问题，这其实是非常非常困难的。
我作为精神分析取向的咨询师，深刻地体验到一点：
如果改变太快的话，这是一种虐待。