胖，可能因为太委屈

有一种现象：

明明已经吃饱了，但嘴巴还是很馋，

总是想吃各种零食和奶茶，

特别是一遇到重大的压力，就想吃东西……这是为什么呢？

在心理学上有个词语叫「退行」——

当我们在高级的心理过程发展之中受到了挫败，比方说工作不顺利，和伴侣吵架了……

这个时候我们会产生「挫败感和匮乏感」，于是我们就会退行到比较「原始的状态」之下来满足自己。

比如：吃。

弗洛伊德把0到1岁的婴儿期称为「口欲期」，也就是说，在婴儿的时候，口欲上的满足是头号满足。

因为大多数人都能在口欲期获得过一定的饮食上的满足，所以在更高级的心理过程中，当你控制不了外在的现实，你就希望通过简单的吃东西来满足自己。

另一个关键点是，如果你生活中经常压抑自己，总是顺从他人，你的进食冲动会变得更强烈。

因为精神上长期得不到满足，在口欲上你就「不想妥协」。

甚至，有时候会呈现出一种疯狂——

暴食。

吃撑了也没感觉。

即便因为吃带来各种问题，也控制不住。

而相反，当你足够尊重自己的感觉，做一件事情的时候，就能够坚定地追随自己的心，你会有很多情感和精神在流动……

在这个流动之中，你的精神生命吃饱了，这时候你就会发现，嘴上的欲望也就自然而然降低了。

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