“都怪你！”这句话，你熟悉吗？

太多人会不自觉地抛出这句话，好像一旦出点问题，就本能地要去怪罪别人。

有不少网友，在我的留言区分享自己类似的经历：

1、我妈从厨房端菜到客厅，洒了一点汤，她就说“都是你站在这里，挤得我过不去”。实际上我站在窗户边上，离她还有好远呢。

2、老公说都是因为你不独立，让我不能安心在外面打拼，害得我们开不上豪车住不上别墅。

3、前任四级没过，他父母打电话骂了我一通。

也有人坦承自己的：我不小心撞到柜子，于是把柜子打了一顿。

这些归罪别人的例子，都有这样的共同点：

自己遭遇了或大或小的挫败，就立即找一个身边人或物去怪罪，觉得自己的挫败就是这个人或物导致的。

事实上，这是一种极不成熟的归罪逻辑。

在家庭里，这种归罪逻辑就更加强烈，尤其是孩子生病受伤这种气氛高度紧绷的时候。

有一次，朋友说她和老公在做饭，儿子随手拿起一颗糖边吃边跳。

玩的正嗨，糖突然卡在喉咙，吞不下去又咳不出来，小脸儿一瞬间就憋红了。

幸亏学过哈姆立克急救法，才避免了一场意外。

惊魂之后，老公忍不住对着她怒吼：“一个孩子都看不好，能干什么！非要买些乱七八糟的，这下好了吧！”

而她，是心疼又委屈。

孩子生病或受伤好像总要找到个祸首：不是家人没有尽心照顾好，就是糖果太坏非要卡到我家宝宝。

这种奇葩的归罪，不是经过头脑加工的有意甩锅，而是本能反应。

自我未成形或自我破碎的人，一旦事情不符合想象，就会有崩溃感。

这时候他们本能地对外部世界产生巨大的敌意，认为外部世界有一种敌意力量在和自己对着干。

他们必须找到它，去归罪去攻击，否则，寝食难安。

而自我完整的人，分得清是意外还是谁的责任，既不容易归罪别人，也不容易怪罪自己。

对于已经发生的事情，他们懂得面对和安抚自己，同时又会去寻找资源去帮助自己。

动不动就指责，则是一种内心脆弱的表现，她们自身的脆弱不足以面对现实的困扰，所以只能以怪罪的方式来保护自己。

但，不是谁都能被怪罪的，强有力的不能惹，所以，只能找亲近的弱小的来背锅。

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