今年轻松了很多，因为一句话

很有意思，今年以来我不怎么焦虑了，专注地把一件又一件事做完。

写作、跑步、做咨询、做直播……

还常常能帮同事化解卡点，例如被借钱不还的如何沟通，家庭主权如何优雅拿回……等等。

前阵子，同事写作遇到了瓶颈，找到我。

她平时脑子里经常会闪过许多灵感，可到了下笔的时候，却总是写了个开头，然后就一直卡壳。

接着几小时、甚至几天都没有进展，拖得越久，就越没有动力。

她总在顾虑着——

句子够通俗吗，会不会让人读不懂？
我的观点够严谨吗，会不会误导人？
话题有热度吗，别人不感兴趣怎么办？

越想越多，越想越累，最后就干脆放弃，不写了。

每一次从满怀热情到死心放弃的过程，都会让她感受到极大的消耗，似乎身心被掏空。

对此，我分享了一句话曾经帮过我的话：

“先做个垃圾出来”。

去允许自己做出来的是个垃圾，去接受如此不完美的自己，带着这一份觉知，先把东西做出来。

只有踏出了这一小步，才会有下一步。

生活中许多事也是如此。

当我们越是想着要完美、要一步到位，结果往往是动弹不得，一拖再拖。

并且还会因此自责内耗，觉得自己一无是处。

所以，「先做个垃圾出来」就是提醒自己，先迈出那不完美的一小步。

再者说，做出个垃圾也并非什么可耻之事。

那些厉害的人也并非一蹴而就地成功，哪怕再宏伟的事，也往往是从一个不完美的起点出发的。

也正如《哪吒》的导演饺子说过的一句话：

“出来混，最重要的是什么？是先出来。”

在拥抱不完美的同时，一点点往前走，这是成功的法则，也是一场每个人都要面对的修行。