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大J小D孩子厌学摆烂，多半是这个原因
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大J//约 3 分钟
学龄前还是家里的宝，父母总能带着欣赏眼光发现孩子的亮点。一进学校，不仅有分数有排名，父母看到的都是“不好”，每天唠叨的也都是哪里还不够好。一个心智发展还没成熟的孩子，每天生活里充斥的都是“你不行你很差”，积累的都是失败经验，慢慢他就会自我效能低下，下次在开始某个行为之前，“低自我效能”就作祟了：你不行的，做不了。
觉得自己能行的体验是可以迁移的，你家如果已经摆烂了，去挖掘孩子“我能行”的地方：在那里去夸他从“不行”到“行”，从“很差”到“很棒”的努力过程。这一点我太有发言权了，小D就是个慢孩子（在世俗排名中都无法做到前十名的），但自从她进入小学，我就一直在提醒自己，大环境对于成功的定义太狭隘了，我需要创造家庭小环境，帮助她提高自我效能。
对小D感觉困难的事情（哪怕她同学都做到了），我们会拆分任务，变成一个一个小任务去完成，并且庆祝每个小任务的完成，去看到去鼓励去表扬小D；
对小D落后的事情，在学校挨批评了，我们家里就时不时搞个小庆祝，庆祝小D哪怕落后了还在坚持努力，没有放弃；每次小D成功了，我都会和她一起回忆，当时是从“怎么低的起点”走过来的。这些都是自我效能的充电器啊，让孩子去积累“自己有能力”的经验，积累多了，慢慢就会相信：其实我也有能力。而当一个孩子只要肯坚持不放弃，经过一段时间就能取得世俗意义上的“结果”，这个反过来又能帮助她建立顺畅的从”行为“到”结果“的通路，从而就进入了一个正向循环。
小D就是个很明显的例子，她仍然是个慢孩子，但整个小学阶段，几乎所有任课老师都会说，这个孩子真的很爱学习，从来不会放弃，有时候甚至要比XX更好（提名的都是班里成绩前三的）。由此可见，一时的成绩好坏不一定和自我效能直接挂钩。但榜样可不是比较哈，比如：你看看XXX，读书多用功，成绩多好。这种举例压根不是孩子的榜样，而是碾压式的羞辱，孩子不傻，自己一对比，觉得真的比不过，自我效能进一步降低。要看到和自己相似的人通过持续努力取得结果，就会产生一种信念，我也有能力掌握相似的活动，取得类似的结果。在我当妈的10年里，我有时会觉得，“发现自己没啥优势”反而是种优势。小D爱上攀岩的原因就是因为，她看到恐高的妈妈爬上后吓得腿哆嗦，好多次僵持在上面不敢下来，最终还下来了，她觉得自己也可以。小D从社恐到能上台表演是因为，她发现妈妈经常面对人和镜头很尴尬，但还是带着紧张一直在尝试。像我们留言里经常会问到，自己英语不好怎么辅导孩子？自己数学不好怎么启蒙？对我来说，如果我们愿意和孩子一起去探索学习，我们让孩子看到，原来父母也不会，但父母通过学习、练习、坚持，最终能掌握，这才是真正的榜样能力，才能让孩子拥有高的自我效能。那反过来说，如果我们大人一边总在“嫌弃”孩子摆烂，一边自己在家就是抱怨工作没意思，抱怨自己不想干（这本身就是低自我效能的表现），那么大概率孩子也能从“模仿影响”中降低自我效能。
我一直有个“自我要求”，如果我自己做不到的，我就不要求小D（比如坚持阅读，坚持学习，坚持运动），从某种意义上来讲，这也是“自我效能”的体现。我是发自内心地觉得，孩子真是好孩子，有时候我做得还不如她。