关系觉醒的三个层次，看看你走到哪里了？
罗近月约 4 分钟我们本来希望亲密关系能带我们走出的创伤，活出想要成为的自己，但关系却把自己最不想看见的伤口一次次掀开。
关系可以“治愈”我们的创伤，只不过是用“刮骨疗伤”的方式。
很多人被困在关系里，是因为一直用评估和选择关系，来避免看见自己受的伤。
所以，基于亲密关系的任务和我们的成长需要来说，
没有一段关系不冲突、不痛苦、不失望；
它会帮助我们打破曾经的幻想，重塑真实的自己和人生。
第一道伤：
情绪层当创伤被激活
刮骨疗伤的开始，是关系的第一重考验，是当你发现那个承诺要跟你携手并进的人，反而成了最能触动你伤痛的人。
这不是关系的失败，恰恰是疗愈的开始。
就像伤口需要清创才能愈合，关系把你最不想面对的自卑、不安、恐惧全部摊开在你面前——
那个总怀疑自己不够好的你，那个害怕被抛弃的你，那个用愤怒掩盖脆弱的你。
走出伤痛的第一步，是承认“我现在很痛”；
停止问"他为什么这样对我"，而是开始问“为什么这个情境让我如此痛苦”。
把指责对方的手收回来，先触摸自己那个被触发的伤口，接受“此刻的难受是必要的”，并安抚自己“我有一部分失联的感觉正在回来”。
如果你承受住了这个阶段的伤痛，你的自我感觉会变得饱满起来。
你会清楚地知道了感觉的重要，并通过连接上自己的过去，释放出一个现实的自己，重新拥有一个自我接纳的空间。
第二道伤：
关系层六个人的混战
如果说关系的第一道伤是“未完成”的伤，让你看到那些深刻的过往体验；
关系的第二道“伤”就是“无理”的伤。
无理就是不讲道理，胡搅蛮缠，如果你允许自己不再为了完美去防御，你会发现每个人都有这样的时刻。
当你有了自我感觉，你被无理伤害时就会越痛。
为什么我们在关系里讲不清道理？
因为关系的第二道伤就是“无理”，需要承认你被“无理”伤害了，并束手无策。
这个“无理”，就是那些关系里的刀光剑影，有些源自于对方，还有些源自于对方背后的系统。
同样，对方受不了的你，有些是来自于你自己，也有很多来自于你背后的系统。
你和对方的真实部分，还有被各自父母占据的两个部分，就成了六个人的关系。
这就是关系的模式，我们常常解不开关系的题，是在看似两个人的矛盾里，实则是六个人在混战。
除了你们两个谨慎的关系新手，后面还有四个“影子剑客”在替你们出招。
常常真实的你还没出招，对方就已经倒下，他站起来还击，你又会很受伤；
或者真实的对方也没有出招，你就已经受伤，你再愤怒讨伐，对方也困惑不解。
关系里有七成的刀光剑影都来自于后面的四个人，仅有三成是你们两个有意愿在一起的人，在毫无觉知地承受彼此带来的伤害。
所以，关系的题不是要用相爱来解，而是得用关系的智慧来解。
如何在关系中练出不被误伤的能力，首先要能辨别这是谁的招，才能一步步把自己和对方从关系的混战中解救出来。
第三道伤：
社会层主体需要的建构
是解决现有问题，还是发展得更好？
这是一个问题。也是很多人不曾意识到的一个问题。
经过前两道伤，你已经在关系里有了不错的“胜任力”，还有不错的解决问题的能力，却可能碰到关系的天花板。
这关系的第三道伤，是“未知”的伤。
“未知”的伤来自于自主的困难和恐惧，也有很多人把这理解为“被抛弃的孤独”。
如果你想要的东西无人理解和知晓，你还敢要吗？你敢独自上路吗？
有一个很有趣的例子：
一个骡子辛苦拉了一辈子的磨，
它的主人觉得他应该安享晚年了，便解开它的缰绳，不再让它干活，
却发现它仍然会一直围着一根木桩转圈。
很多人都被困在“如果我被理解、被看见、被认可，然后一切现实就没有问题”的想法中了。
而真正的现实，其实跟我们主体需要的发展紧密相关。
你的主体性发展到哪里，你才能过与之相对应的生活。
你渴望的每一个幸福的城堡，都需要你一砖一瓦去设计和构建。
如果你一直渴望解决完现有的问题，那只会有一直解决不完的问题，让你错过了跟真正想要的幸福相遇。
换一个视角：
你需要什么？
你想要什么？
你渴望什么？
什么让你感觉到幸福？
关系的第三道伤，会让你学会跟关系“告别”，走上你自己的路。
我们再回头看，走出关系这三道伤的功劳，没有一个取决于对方做了什么或者不做什么。
关系是一面很好的镜子，让我们看见一道道自己的伤口，而一切的疗愈都取决于你的领悟所带来的自我成长。
如果一段关系能陪你走过这么远的路，养好这三道伤口，这算是你的亲密关系吗？
作者：罗近月，资深心理咨询师，女性心理作家，系统解决女性复杂创伤引发的情绪、亲密关系及自我实现等关联议题，打开自我设限，活出完整的自己。微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli）。
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