可以补钙的小零食（含不同年龄推荐）

钙对孩子的骨骼发育很重要。

相比于吃钙片这些钙补充剂，通过食物中获得钙，不仅钙的生物利用度高，而且可以同时补充蛋白质等其它营养物质，是补钙的最佳方式，奶酪作为奶制品，也可以作为孩子获得钙的一种食物来源。

今天开团的奶酪博士小零食，基本都是含一定量的干酪，在满足小朋友口腹之欲的同时，还能顺带补充钙和蛋白质。

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1、奶酪酸奶（6个月+）

奶酪博士这款奶酪酸奶采用新鲜奶酪制作工艺，生牛乳先浓缩再发酵，生牛乳比例≥70%。不添加白砂糖/色素/防腐剂/明胶/果胶等成分，在生产过程中严格按照婴标生产，从奶源到成品，每一环节都严格把关。

配料里使用真实的果泥来调味，拒绝不必要的食用香精，酸甜口感来自食材本身，在保留天然甜味的同时提供水果营养。

新鲜奶酪的醇厚、浓醇酸奶的丝滑，搭配真实果泥的清新果香，口感丰富有层次，吃起来有点像融化的冰淇淋，绵密不腻，大小朋友都爱吃。

上次开团了奶酪博士的草莓奶酪酸奶后，受到了不少用户的好评，但也有很多用户想要更多口味的选择，所以在本次开团之前，我们也特别新增了原味、香蕉、西梅这几个口味，以满足不同口味喜好。

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2、常温高钙零食（1岁+）

本次开团一共有11款常温零食可选，我们按照年龄给大家做了分类👇👇

🧀1岁+：奶酪泡芙

🧀2岁+：奶酪动物饼干、奶酪牛乳棒、奶酪坚果酥、奶酪奶贝、冻干奶酪块

🧀3岁+：奶酪威化、小圆奶酪脆

1）奶酪泡芙（1岁+）

口感有点像粟米能量棒，入口即化，可以降低卡喉风险。用玉米糁代替精制小麦粉，营养素保留更完整，也有更高的天然膳食纤维含量。

而且这款的钙钠比比较高，可以补充钙质。

2）奶酪动物饼干（2岁+）

酥脆口感，吃起来有一点点奶味但不会过重。这款钙含量高，钙钠比5:1，很适合作为钙的零食来源，还额外添加了维生素D、锌、铁。

不过成分含有海藻糖，摄入过多也会导致肥胖和龋齿，建议控制好摄入量。

3）奶酪牛乳棒（2岁+）

作为主料，奶粉添加量>65%，比较健康，钙含量和浓度比较高，每支大约6g，可以提供接近45mg的钙，相当于50ml左右的牛奶。

甜味来自低聚果糖和木糖醇，没有添加糖，对口腔更友好。但考虑到较高奶粉比例，吃完之后要记得督促小朋友们刷牙哦~

4）奶酪坚果酥（2岁+）

坚果酥主要成分为精制小麦，还添加了奶油和8种坚果籽仁（核桃仁、碧根果仁、扁桃仁、南瓜籽仁、开心果仁、夏威夷果仁、腰果仁、白芝麻）。

口感十分酥脆，一口咬下去真的超出预期很多！酪香融合坚果香，好吃到连300多个月的宝宝都炫到停不下来（但给小朋友吃还是得控制摄入量噢）~

这款坚果酥适合2岁以上、有一定咀嚼能力的宝宝食用，同时建议在大人的监护下食用，以防呛到。

5）奶酪奶贝（2岁+）

这款奶味十足，和小时候吃的奶片是差不多的味道，一颗下去梦回童年~

没有额外添加糖，甜味均来自木糖醇和聚葡萄糖，而且钙钠比达3：1，钙含量算比较丰富的了。小朋友有时候缠着大人要吃糖，就可以用这个奶贝“忽悠”一下，含在嘴里没一会儿奶香就蔓延开了，不仅能帮孩子减少吃糖的频率，还能顺带补补钙。

6）冻干奶酪块（2岁+）

这款入口即化，吃起来酸酸甜甜的，钙钠比为2:1，额外强化了钙质，有助于儿童青少年的生长发育，不过吃起来有一点点黏牙，所以吃完记得督促小朋友漱口刷牙噢~

7）奶酪威化（3岁+）

传统威化的健康改款，一口酥脆，满满酪香。麦芽糖醇和低聚果糖提供适宜的甜味，不会增加肥胖和龋齿风险。

不过脂肪含量较高，达到了22.7g/100g，建议控制好摄入量。

8）小圆奶酪脆（3岁+）

小圆奶酪脆蛋白质含量相对较高，蛋白质：脂肪≈1:1，作为零食也是个不错的选择。口感酥酥脆脆的，奶香和饼干香兼具。甜味来源主要是麦芽糖醇，对口腔友好。

这些常温零食在怡禾购买仍然可以享受99元任选11件（拍不满11件不发货），下单还随机赠2包小零食，相当于99元买13件常温零食，单件到手仅需7.62元。

3、吐司蛋糕系列（3岁+）

之前每次开团奶酪博士时，都有不少用户在问有没有面包系列的零食，所以这次开团我们也给大家安排了几款，都是3岁以上小朋友可以食用的。

1）奶酪南瓜小吐司

配料中牛奶排名第二位，添加量比较充足。钙含量丰富，此外还添加了南瓜、紫薯粉、奶酪、乳粉等，提供了天然食物的营养成分和口感。

蛋白质:脂肪=2:1，其提供蛋白质的能力相对较高，每片面包(大约25g)可以提供2.5g左右蛋白质。用海藻糖替代白砂糖，海藻糖口感清甜，但依然是额外的添加糖，仍需控制好摄入量。

原价27元/箱（一箱16个），现仅需19.9元，点击下方图片即可选购。

2）三重奶酪小吐司

牛奶添加量达到20%以上，可提供一定的蛋白质和钙质。采用奶酪粉+纯牛奶和面，奶香味十足，松软奶香又筋道。

选择海藻糖作为甜味的来源，虽然添加量不高，但海藻糖也属于添加糖，过度摄入会增加超重和龋齿风险，建议控制好摄入量。

原价24.9元/箱（一箱12个），现仅需18.9元，点击下方图片即可选购。

3）三重奶酪蛋糕

鸡蛋添加量超过50%，蛋香融合三重浓香奶酪，一口松软绵密，口感丰富。甜味来自于海藻糖，过度摄入会增加超重和龋齿风险，建议控制好摄入量。

原价25.8元/箱（一箱7个），现仅需19.9元，点击下方图片即可选购。

4、小圆奶酪（1岁+）

小圆奶酪干酪含量为100%，属于真正的原制干酪。除了原本营养发酵需要的4种成分，没有再额外添加糖、防腐剂、香精等其他任何成分，做到了真正的配料干净，1岁以上的小朋友都可以放心吃。

而且乳糖含量几乎为0，因为原制奶酪在生产过程中大部分的乳糖会随乳清被排出，所以乳糖不耐的大人小孩都可以放心吃。

小圆奶酪的钙含量为861mg/100g，大约是牛奶的8倍钙含量；蛋白质含量为22.9g/100g，大约是牛奶的7倍蛋白质含量。营养丰富，小朋友补充钙质和蛋白质的好帮手。

大家都知道，奶酪营养虽好，但为了控制微生物，奶酪在发酵过程中往往会添加较多的盐，所以居高不下的钠含量是市面上原制奶酪的通病。但小圆奶酪优秀的地方就在于，在高钙、高蛋白质的基础上，还做到了比较低的钠含量。

市场上钙钠比比较优秀的原制干酪，大多在5左右，差的甚至才超过1。而小圆奶酪的钙钠比却高达16，让大家在给小朋友吃奶酪来补充钙质和蛋白质的同时，也不用担心过多的钠的摄入。

如果非得挑出小圆奶酪的一个缺点，那就是因为过于健康，所以味道和口感不是特别好。我们团队在试吃的时候，大部分同事的直观感受就是：味道咸口中略带苦涩，口感偏硬有一点嚼劲。

但也有小部分健身的同事对小圆情有独钟，一个是他们的饮食一般都少油少盐，比较能接受调味清淡的食品；另一个是1块小圆奶酪才50大卡左右，相当于半个苹果的热量，平时当零食吃毫无负担，还能顺带补充钙和蛋白质。

但还是要说，在这期开团的所有零食中，虽然小圆奶酪不是最好吃的，但我们还是会强烈推荐小圆奶酪，毕竟它在这几款中确实是更营养健康的。

原价50元/袋的小圆奶酪（单颗10元），在怡禾下单：

🧀4袋仅需109元（单颗5.45元），赠送迷你湿巾*1包；

🧀6袋仅需159元（单颗5.30元），赠送减盐浓醇奶酪片*1包。

5、66%白金营养奶酪（3岁+）

小圆奶酪虽好，但如果小朋友实在接受不了原制奶酪的味道和口感，那不妨考虑一下66%白金营养奶酪棒。这款更推荐给3岁以上小朋友食用。

66%白金营养奶酪棒的干酪含量为66%，钙含量为780mg/100g，钙钠比为3，虽比不上高钙低盐小圆奶酪，但在再制干酪中也是非常优秀的了。

口感比小圆奶酪更绵密，吃起来有一点点像布丁，软软糯糯的、奶味也很浓郁。因为添加了木糖醇，所以整体是甜口的，小朋友接受度会更高。而且木糖醇热量低，也不会增加龋齿风险、对口腔更友好。

原价29.9元/袋的白金奶酪棒（单支5.98元），现在最低仅需2.48元/支，可单个规格购买也可多个规格组合购买。

以上就是本期开团所有产品的介绍，每款产品的官方建议食用年龄和有效期都放在下方表格里了，选购前可以先参考。

需要注意的是，虽然本次推荐的产品相对来讲比较健康，但作为零食，还是需要控制好摄入量哦~

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