你的过度反应，其实是你的身体在求救

有些痛苦的根源，真的不是我们还不够成熟，也不是因为我们太敏感。

是因为我们成长得太快了。

快到来不及好好照顾那个总是在忍耐的内在小孩。

我也有过一段很长的时间，会对“反应过度”的自己感到羞耻。

每次迟到、说错话、惹别人不高兴……都觉得自己哪里有“毛病”。

一边在脑子里讲道理，一边在心里狠狠地责怪自己。

现在回头看，那时候的我，好像是“被困住”了。

被困在一个我无法表达、也无法被理解的位置。

直到这几年，深入了解了心理学，也耐心地去看见我自己，我才真正体会到：

疗愈，不是马上解决问题的能力，而是一种“愿意陪伴自己”的能力。

它不会让你立刻平静、立刻不再痛苦，没有人和工具能够做到。

但它会一点一点，帮你把自己带回来，

带回一个更真实、更温柔、更自由的现在。

希望你也能慢慢地，学会这样对待自己。

就像今天这篇漫画的结尾画面那样——和小时候的自己，并肩往前走。