有太多的女儿，一直替爸爸当“老公”

你有留意到身边这样一种现象吗？

 一个在婚姻中感到不幸或者被冷漠忽视的母亲，往往容易把那些自己消化不了的委屈、愤怒和怨恨，讲给自己的孩子听。

 这个时候，本该在孩子位置的女儿被迫成为小大人，去做母亲的“情绪配偶”。

 电影《爱的暂停键》里，玛丽亚和母亲争吵的片段就是这种经典写照。

 女儿玛利亚因为在亲密关系里受挫，想去母亲那里寻求安慰。

 但从进门到落座，母亲一直细数自己平时干了什么，似乎毫不关心玛利亚为什么会来找她。

 当玛利亚把母亲喜欢的一款茶递给她，母亲却找了一个理由表示自己喝不了红茶。

 短短进门的几分钟内，母亲已经把玛利亚数落了一通，说女儿从小就不懂得自己作为单亲妈妈的辛苦，从来都不让自己满意。

 玛丽亚再一次发现，自己非但得不到母亲的安慰，反而还得听母亲在上一段婚姻里的抱怨、自怜自艾。

 两人就此吵了起来，不欢而散。

 很多人在看到这一幕时，都感受到了玛丽亚作为女儿的无力和窒息。

 在心理学上，玛丽亚陷入的这种困境有一个专有名词——“亲职化”。

 它是指当父母养育者角色缺位时，孩子牺牲自己的需要，被迫在生命早期成为家庭的照料者，形成亲子关系的倒置和错位。

 在东亚家庭里，通常是丈夫的角色缺位后，孩子就补位。

 这种角色错位带来一个直接影响就是——

 作为孩子的Ta们，不得不压抑自己的需求，先去讨好、照顾、安抚母亲；

 与此同时，那颗感觉自己不值得被爱、很糟糕的种子也慢慢埋在了心底深处。

 影片里，玛丽亚朝妈妈吼出的那一句话正是这种心境的真实写照：

 “好像无论我做什么，对你来说都不够好；

 我就是生活在一个内心的声音里，它一直在说我很糟糕，而且很没用。”

 如果你也曾陷在这种被迫补位、去过多承担母亲情绪和个人议题的困境中，

 我想和你分享的一句话是：

 母亲的痛苦不是你造就的，你不需要背起他人沉重的命运。

 假设母亲对于这种缠绕的关系迟迟不肯放手，那么我们需要做的就是“阻断影响”——

 一个是心理上保持距离，一个是物理上保持距离。

 拒绝无止境的交流、减少当面见的频率，把她先当成一个普通亲戚那样去相处。

 要知道，作为孩子的我们，对父母的照顾不是去拯救TA；

 而是把注意力更多放在自己身上，先稳住你的内心和生活。

文 | 武志红主创团 *文末含广告