原生家庭有5种，这三种已经很幸福了。

英国的精神分析大师比昂讲过一句话：

关系的本质，是谁制造焦虑，谁容纳和化解焦虑。

也因此，在亲子关系中，父母需要具备容器功能。

即：孩子制造焦虑，父母化解孩子的焦虑。

具体来说，存在3个维度：

孩子把事做好时，父母认可孩子；
孩子遇到挫败时，父母支持孩子；
同时，孩子的能量和感受，能在父母这个关系容器里自由地流淌。

但太多家庭却是相反的。

通常是家长制造焦虑，而幼小孩子去容纳和化解焦虑。

在这里，便涉及到一个问题——「心理空间」。
父母的焦虑，会侵袭孩子心理空间。

假若总是侵袭，这份心理空间自然会缩小，严重的时候，像是没有一点空间。

相反，如果有好的关系，能容纳和化解孩子的焦虑，孩子的心理空间就会扩大。

基于这对关系，我给原生家庭分了5个层级，讲的就是焦虑和心理空间这对关系。

层级一：
父母容纳孩子情绪并提供丰富的资源，孩子空间大，未来能成长为自己。

层级二：
父母资源不多但有心理空间容纳孩子的焦虑，孩子得到精神托举，基本能安心做自己。

层级三：
父母无力提供实质性帮助，但保持"不控制"的边界意识。孩子有空间寻求外力支持，发展自己。

层级四：
父母制造焦虑，孩子来承受和容纳焦虑。孩子被家庭占据、困住，因而不敢也无力活出自己。

层级五：
养育者打骂孩子，破坏了身体边界，孩子自我破碎，活在创伤应激里。

一个人和父母的关系，会内化到他的内心深处，成为一种内在的关系模式。

可以说，这是如命运一般的力量。

但我得强调，我们可以去归因，而不要轻易地去归罪。

对于命运，我们真的得有份坦然。

并且，在和很多人交谈后，我越来越有一种感觉：

太多人，要花三代的力量，才能够去做自己。

前提是，我们能够不断地认识、觉知自己和原生家庭。

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