为什么一到周日晚上，孩子就不对劲？

在现在的孩子身上，有种「周日晚上」现象值得留意，它是指：

 平常看起来还算正常的孩子，一到周末、特别是周日晚上，就会出现情绪上的反常。

 他们基本都是在抗拒周一要去学校这件事。

 对于有些父母来说，听到孩子说不想去上学，本能反应就是“危险”。

 脑子里马上浮现出无数个想法，怎么把孩子“押”回学校上课。

 很少有家长是感受到：孩子正在「深度求助」。

 为什么这么说呢？

 如果我们代入一下孩子的视角，就知道TA们的处境有多不容易。

 现在孩子正身处一个内卷的环境里，分数和排名至上、课余放松时间被大大压缩……

 越来越高频出现的「不想上学」，就是长期高压、疲劳下产生的崩塌感。

 那这种状况下，家长要如何回应孩子呢？

 一个大的原则是：请认真地倾听和对待孩子的感受。

 当孩子说不想去学校时，这是一个「行为冲动」，表达的是——这就是我解决问题的方式。

 但每个行为冲动还有另一层更深的表达：TA的真实感受。

 孩子是通过这个解决方案在告诉你：我现在很压抑，急需释放。

 所以，作为家长不要直接否定孩子想做什么的冲动，而是要先去共情孩子冲动背后的感受。

 家长可以不带任何评价地先跟孩子聊——

 你在学校里，有没有发生什么事情；
如果暂时不去学校，具体想怎样安排自己的时间？
……

心理学家认为“感觉”对一个人来说非常重要，尤其是孩子的“感觉”。

 如果家长常年“评价”孩子想得不对，而不是去“同频感知”他自己的状态，孩子就会养成一种情绪模式：

 “我自己的感受都是不对的，掩盖自己的感受去做对的事更重要”。

 渐渐的，孩子在每件事中都在找怎样做是对的，而失去对自己生命的鲜活感受，进而杀死了真实的自我表达，这就是抑郁的来源。

 学校和外在的教育评价体系，大部分时候是忽略孩子感受、只看成绩结果的逻辑；

 家长可以为孩子做的事，就是反着来——

 无比去在乎孩子的细微感受。

 而这，目前也许只有家庭能做到。

文| 武志红主创团 *文末含广告