30岁之后，请放下这种执念：

心理学家阿德勒有句话说，
决定你自身的不是过去的经历，而是你赋予这段经历的意义。
如果你把过去的经历只当成是“伤害”，
自己就是一个受害者，你可能就一直活在那个受害者的角色里，甚至为此付出一生的代价。
相反，如果你能把痛苦的经历当作一种资源，或者是一次自我重塑的契机，
创伤就拥有了新的意义。
我有一个来访者，生活在重男轻女的家庭，
从小她就承担起做家务、照顾弟弟的责任，
甚至后来自己大学毕业工作的好几年，
还在为弟弟交学费，把所有的工资给父母。
为了家庭，她丧失了自我，耽误了自身的事业发展、亲密关系，甚至一分存款也没有。
即便后来，她意识到了父母的利用和剥削，
每天向朋友抱怨，在咨询室里反复诉苦，
可一接到家里的电话，她还是会把钱转给父母。
就像斯坦福大学心理学博士吉利根所说的，
当我们面对创伤一直内耗，却又无力改变的时候，其实就是陷入了「创伤心智」——
一种被困在过去、无法自控的自动反应模式。
直到28岁那一年，她决定和原生家庭分离，捍卫自己的心理边界。
她觉察到：
“前面28年，我都在为父母的认同而活，现在和以后的人生，我要为自己而活。”
于是，她开始拒绝父母和弟弟的一些要求，
把钱更多地花在自己身上，去旅行，去学习，去恋爱，去社交……
这让她开始体会到前所未有的自由：
她在旅行中看到了世界的辽阔，在恋爱中体会到了爱与被爱的滋味。
她终于感觉到，卸下重担后的生命，
不再是灰暗沉重的，而是鲜活的、流动的、充满可能性的。
这个时候，她就建立了「创造性心智」——
把注意力从过去原生家庭的伤痛，转向对自己未来人生的创造，
主动选择自己想要的生活、去做自己想做的事情，拥有一个真正自己说了算的人生，
这样，创伤的传递，就在这里停下来了。
所以你看，与其把自己禁锢在原生家庭的创伤里，
不如试着去看见和承认创伤的存在，并把它转化为自我重塑的资源。
那么如何建立一个创造性心智，过一个自己说了算的人生？
吉利根博士的新课程，就是为了这个课题而来的。
在课程中他会用一个具体的案例，来拆解：
何为创伤心智？
如何转化创伤心智，走出重复受苦的卡点？
更更重要的是，如何把你的「自我」真正地活出来。