对关系越来越不抱期待，是好事吗？

关于亲密关系，过往我们总是在强调「放下改变对方」的幻想。
但很多人依旧非常困惑——
难道，我对关系应该不抱任何期待吗？
如果没有期待，那这段关系还是彼此需要的吗？
这些困惑是非常现实的。
但是我们需要分清楚的是：
究竟哪些需要，是我们对亲密关系的正常期待，
哪些期待，是我们把另一半看做补偿自己过往创伤的工具？
要想辨别清楚这两者之间的区别，我们可以在关系的具体场景里，问自己这2个问题：
1️⃣这个期待，是基于「TA真实的样子」，还是「我幻想的样子」？
比如，对方明明是个内向、慢热、务实的人，但你却期一直待对方变得浪漫、会说情话、能秒懂自己的人。
这个时候的期待，意味着：我希望对方能变成另一个人；
那么，你想要的，其实不是真实的TA，而是自己脑补出来的理想伴侣。
2️⃣当对方无法满足期待时，我只是失望，还是会崩溃、异常愤怒、觉得对方不在乎这段关系？
比如，我们向对方提出一个要提供更多经济支持的期待，TA短时间没办法满足时，失望是一种正常的情绪；
但如果对方一旦无法满足，我就陷入强烈的愤怒、崩溃、不安全感当中，整个人好像碎了。
那这个期待经济支持的背后，也许还承载着小时候心里没满足的痛——
不被重视、没有安全感、没有价值感……
此时，我们更需要稳住心神、回到自己身上，看看这个黑洞的部分有哪些是需要自己来负责修补的。
所以，回到开始那句关于“放下期待”——
它不是要我们放下「被爱、被在乎、被好好对待」的正常需求；
而是放下「改造对方」的期待，放下把伴侣当「过往创伤修复工具」的期待。
因为，关系的真实链接，不仅是我们看到了创伤背后真实的自己，也是看到了真实的对方。
否则，我们将在关系中，重复体验「幻想的破灭」，而不是「真实的亲密」。
文 | 武志红主创团 *文末含广告