有一种疲惫，怎么休息都解决不了

不知道大家有没有这样的感觉——
明明什么事也没有做，却感到非常的累。
你想通过休息来缓解，结果反而越来越累。
因为很多累是来自于内耗，就是你使劲地压制自己，你的很多欲望、愤怒、渴望，不能够向外部表达，所以你只能够向内攻击自己。
这种内耗带来的疲惫，你会发现身体怎么休息都无法放松。
处在内耗的朋友，其实是生命力被“闷”住了。
你需要拿出真实的自己，和外部世界进行深度碰撞，和具体的人与事建立深度关系。
一个基本点是——
🎯真实地活在体验中，而不是退缩在头脑中。
对此，我特别喜欢得到CEO脱不花的一个说法，叫做「鲁莽定律」：
如果你感觉到这个事是对的，那么就不要总想着达到万全之策时，才去做这个事情。只要觉得这事你想做，且基本上感觉可行，你就去开始。
比方说，
想去看一部电影，就起身出门去看。
想给自己做一顿饭，就着手准备材料。
试着从小事情上开始，去体验这样一种感觉：你的「内在动力」，变成了一个「外在现实」。
这种外在现实说明，你的这份内在能量是值得存在于这个世界上的，你作为一个能量体也如是。
现实世界是有滋养、有疗愈性的。❤️
当你在现实世界活开了自己之后，你才能够感受到生命的美好，内耗也就自然而然减少了。
当然，这个过程非常不容易，这也是人生充满挑战的原因之一。
但如果你的内在想法，完全没有被付诸实施，它仅仅停留在你的头脑里。
这看起来你避免了外部世界的各种考验，同时却也意味着：你的人生，根本没有展开。
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