为什么孩子一出门就更容易便秘？

上面视频是年前在厦门科技馆的分享，聊到了孩子憋便和便秘的问题，今天展开说说孩子出门便秘的问题。

不论大人还是孩子，都需要吃喝拉撒，排便貌似简单，但过程却复杂。

东西吃下去，经过胃肠的消化到了大肠，最后储积到直肠，当直肠里的大便积累到一定的量，肠壁上的神经感受到了，再把信号传给大脑，然后发起主动的排便，腹部盆底肌肉收缩，肛门括约肌放松才能完成排便这个动作。

有的人的神经比较敏感，直肠里有大便很快就能感知到，并产生强烈便意，有的人则不。

有的人对食物变化比较敏感，和平时吃的有点不太一样就便秘，有的人则不。

有的人对排便环境要求很高，觉得外面的卫生间不干净、排便环境不习惯就不想排便，有便意也憋着，有的人则不。

一但有便意憋住了，时间长了直肠里的神经对直肠里的大便刺激也不敏感了，便意就消失了，然后直肠里的大便越来越多，同时也因为水分被直肠吸收而越来越硬。

一旦大便变粗变硬，即便想拉的时候，也会把肛门撑得很痛，甚至撑破出血，然后一排便就很痛，越痛就越抗拒排便，然后进一步憋便，然后形成恶性循环。

要想避免或减少这些情况，出门在外孩子的作息和饮食也应该尽量参照日常的习惯来，尽量不要变化太大，另外根据孩子平常的排便规律，到了时间也提醒孩子去排便。还可以出门时候也可以备上一点开塞露，如果孩子想排但排不出可以临时使用开塞露辅助排一次，避免长时间憋便形成恶性循环。

当然，对于那些长时间便秘的孩子，则还是要找医生看看或问诊医生，让医生帮忙分析一下原因，必要时还可以开一些软化大便的药来帮孩子走出憋便的恶性循环。

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