春节带娃，如何不费力还能“长脑子”？

用心理技术走出“查户口”困局

过年我们要面对一个更现实的挑战：人际关系。毕竟过年都强调个团团圆圆，拜年串门，自然躲不过跟人打交道。

一年甚至几年才见一回的七大姑八大姨，关心的问题永远那么尬：“期末考了多少分？”“班里排第几？”“是不是又长胖了？”

这些问题很可能让人感到不适。你可能会觉得被冒犯，觉得他们根本不了解你，只知道问些让人不想回答的问题。于是，我们常见的应对方式往往陷入了两种极端：一种是消极对抗，冷着脸不说话，甚至顶撞回去，让场面变得尴尬；另一种是消极敷衍，机械地回答“还好”“一般”“不知道”，只要赶快让我逃离话题中心就好。

但如果我们运用心理学中的“积极主动回应”（Active Constructive Responding，简称ACR）技术，你会发现，这些对话完全可以不再尴尬，还能给你的情商加分。

首先，我们要尝试去理解，为什么亲戚们特别爱问这些“无聊”的问题。这往往不是因为他们势利，而是因为他们与你的生活缺乏交集。他们不知道你喜欢哪个UP主，不知道你在钻研什么游戏的攻略，也不懂你正在看的书有趣在哪里。他们在过年的场合，能选择的最通用的、虽然笨拙但相对安全的话题，其实就只有成绩和身体。他们只是在用一种笨拙的方式，试图与你建立连接，只是这招不仅总是无效，还常常适得其反。

这时候，你如果掌握了ACR技术，你就可以反客为主了。

所谓“积极主动回应”，是指对方抛出一个封闭的、让你不适的话题时，你可以通过积极的情绪和建设性的内容，将话题引导向一个你擅长的、且具有积极意义的领域。

让我们来试一把。

比如二姨问：“这次期末考试数学考了多少分啊？”

如果用消极的方式，咱可能会说：“就那样吧。”这时，因为没下文，二姨可能只会接着说教。

现在，让我们试试ACR的思路。不是汇报一个分数，而是分享一段体验，来展现你的优势或思考。

你可以这样说：“哎呀，二姨，这次数学考试，我们全班同学都让一道几何题给难住了。那道压轴题特别难，也特有意思！我觉得现在的数学题跟以前不一样了，它不光考公式，还特别考验思维。”

咱们来看，这段回应里发生了什么变化：

第一，没有直接回答那个让你尴尬的具体分数，而是转移到了“有道有意思的难题”这件事上。

第二，表现的是积极情绪，说这道题很有意思，而这种情绪富于感染力，特能烘托人际交流的气氛。

第三，输出了“建设性内容”，也就是“现在的题目考思维”。这么说有两个好处，一个是向对方传递了一个信号——我是个有主见的孩子，另外就是递了个话头给二姨，能让她接话，而非继续说教和唠叨。

这时候，二姨大概率会顺着话说：“是吗？现在的孩子确实聪明，脑子活嘛，难怪数学要这么考……”

话题就这样被成功地从“审问”变成了“交流”。这样的交流多了，一家人团圆的新年想必也会变得更有温情。掌握这种引导积极对话的心理学技术，可不仅是为了应付亲戚，更是为了训练咱们自己驾驭交流、主导关系的能力。

我们为什么要“过年”？

先思考一个听上去有点傻乎乎的问题——为什么人类需要过新年？或者更具体地说，为什么我们需要把连绵不断的时间，强行切分出刚过去的“旧年”和新到来的“新年”？

我曾经看过一部电影，讲的是一个人因为海难，流落在了大洋之中。在茫茫无际的海面上漂了许久后，他突然眼睛一亮——不是因为看到了船只或陆地，而仅仅是因为看到了一个浮漂。我觉得，人若身处某种看似无限的连续状态之中，哪怕出现一个标记，也能让他舒服很多。的确，人类大脑并不喜欢无边无际的连续性，而时间恰恰又是一条浸泡着我们所有人的无尽长河。

为了消解这种难受，人类大脑自己给自己发明了“时间地标”（Temporal Landmarks）。

沃顿商学院的行为科学家们曾做过一系列深入的研究，他们发现，正如在大海航行需要灯塔，在旷野探索需要路标一样，在时间的长河中航行，我们的心理也需要“地标”。对我们中国人来说，春节就是我们心中最高大、最醒目的时间灯塔，一年一会，从不缺席。

新年伊始，万物复苏。站在这个节点上，人的大脑会发生“全新开始效应”（The Fresh Start Effect）。这就像我们看书时翻到了新的一章，碰到了加大字号的章节名以及编辑刻意留白的三分之一页纸张，我们就会提醒自己——到新阶段了，打起精神来。

在这个瞬间，大脑会自动启动一种机制。它会把过去的那个你打包，存放到“去年”这个档案柜中。同时，它会为你构建出一个全新的、充满可能性的“新自我”。这时候的人会产生一种强烈的错觉：昨天的我和今天的我，不一样了。

除此之外，春节刚好还提供了一些具有仪式感的行为，可以更好地提示我们新年是新开始。比如贴春联、换新衣、大扫除，虽然我曾经也总觉得这些都太形式主义，但如今看来，其实这些行为都在不断地向大脑发送信号：注意了，旧的都过去了，新的要开始了！

（以上内容整理自三联年度大课《2026三联少年新闻思辨课》）

在《2026三联少年新闻思辨课》中，你会发现一个习以为常的话题，都能变成孩子认知自我、实现成长的绝佳契机。

在这里，孩子能从热点话题中，学会拆解问题、独立思考：

能从经济学、心理学等跨学科视角，拓宽认知边界；

能在一个个真实的新闻案例中，养成逻辑表达力、社会洞察力和视野拓展力。

我们不想把孩子教成只会背诵标准答案的人，而是希望他们能看清世界的多面，拥有面对复杂世界的底气。

可以说，这不仅是一门课程，更是一场关于世界观和人生观的启蒙。新年伊始，带上孩子，和我们一起，踏上思辨的新征程吧！

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三联的这门新闻课，有什么不同？

阵容超豪华

主编亲自带队，一线记者编辑常驻

携手各界专家共献

提起“三联”，大家脑子里的印象总和“优质新闻”高度绑定。

吴谢宇案，7年时间追踪，9万字封面报道，探究极端行为背后每条轨迹的运行逻辑；

2021年郑州暴雨，“当一个人成为洪水中的孤岛”，对暴雨背后的成因、城市治理能力进行深度挖掘，提问“我们的城市该如何应对灾害”……

在大家哀叹“纸媒式微”的年代，三联却用一篇篇报道和逐年增长的订阅量证明：真实内容、深度追问、对结构性问题的挖掘，无论何时都是珍贵的。

这一点在孩子身上也体现得淋漓尽致。就从应试的“功利”角度，各种大型考试的考察方向足够明确：试题内容更加开放、问题设置更加情景化、学科的融合也一步步加强……这其中所需要的思辨力，正是新闻能提供的。更不要说，独立思考能力对于个人成长的重要性了。

2023年高考全国甲卷作文题

而对于少年群体，三联也在进行持续关注。

近两年，陆续推出专题报道《当孩子拿起手机，我们担心什么？》《没有朋友的青春期》《教育之变》《小学生如何社交》《寂静的一代》……引发无数家长共鸣。

旗下的《少年新知》杂志，每月一期对孩子进行人文思维启蒙，向他们呈现多彩的世界，也关注成长中的真实困惑。

《少年派的奇幻漂流》剧照

这次，我们更是集结了一支“没有最强，只有更强”的队伍——

《2026三联少年新闻思辨课》的主讲团队，有《三联生活周刊》记者、资深编辑，高校教授，知名作家，资深投资人，著名学者，三联中读编辑团队……这样的阵容，集结在一起，实在罕见！

主编李鸿谷亲自带队，保证课程设计的整体把控力与系统性，让孩子能通过“思维框架”学习新闻。

一线记者编辑常驻，他们不仅拥有敏锐的新闻触觉，还有丰富的解读和讲述能力，让新闻不再是来自远方的抽象知识，而是来自现场的真实故事。新闻背后的思考和推敲过程，在讲述中能够如实呈现。

文学、心理学、哲学、经济学等各领域专家共献。他们会从文学角度拆解新闻的叙事结构，从哲学角度看待伦理问题，从心理学挖掘人类行为背后的深层次动机……跨领域思考能力由此产生。

还有三联中读的当家制作人把关，内容层层筛选，保证质量！

内容超齐全

5大领域全覆盖，每天15分钟轻松成长

365天不断更

和选题偏重商业、社会的课程不同，三联的新闻课更加全面，具备三联特有的“人文性”。

在“社会与公共”板块，我们将围绕《三联生活周刊》多年来秉持的深度调查与人文关怀，选取与青少年成长息息相关的公共议题。

从民生百态到制度运行，从伦理思辨到国际视野，我们希望通过真实的人物故事与社会现场，帮助年轻一代建立起对公共生活的理解与责任感。

这一板块的常驻嘉宾之一是《三联生活周刊》编辑王珊，她曾深入报道“吴谢宇案”“江歌案”等引发广泛社会思考的案件；同时还有新媒体总监王海燕，她常年身处新闻传播一线，对“热搜”背后的社会心态与传播逻辑有着敏锐洞察。

“科技与未来”板块，致力于在科学突破与人文思考之间搭建桥梁。

我们不仅关注技术的前沿，更在意科技如何塑造人的处境与未来。这里既有硬核的科学知识，也有对技术伦理的深度反思。

我们邀请了牛津大学博士后孙欣；另外一位常驻嘉宾是身兼科幻作家与学者身份的夏笳，她将以独特的跨界视角，带领孩子们展开对未来世界的想象与思辨。

“财经与商业”板块，将从孩子熟悉的日常消费与职业现象入手，逐步展开对经济逻辑与社会结构的认知。

我们注重培养理性的财富观念与判断力，也希望传递三联一贯的人文经济视角——经济不仅是数字，更是人的生活与选择。

常驻嘉宾之一包括《三联生活周刊》经济类资深主笔邢海洋。以及资深投资人周玖洲，他将从经济学与社会学的双重视角解读商业世界的运行逻辑。

“文化与艺术”板块，是三联人文底色的集中呈现。

我们将不局限于经典或流行，而是通过影视、展览、文学等多元载体，引导孩子在审美体验中发展独立思考与文化感知的能力。

常驻嘉宾之一有资深主笔贝小戎，将从哲学与社会学角度切入，训练孩子拆解复杂文化现象；复旦大学教授马凌则以她深厚的学养与鲜明的风格，带领大家读懂艺术与流行背后的时代情绪。

“心智与成长”板块，关注的是每个少年内在世界的波澜与秩序。我们相信，认识自我与理解他人，是成长中最核心的课题。

这一部分的常驻嘉宾之一是《三联生活周刊》资深主笔徐菁菁，她长期关注国际新闻与医疗健康领域；同时还有心理学家夫妻组合叶壮与苏静，他们都是专业的心理咨询师，将从专业视角与生活经验出发，陪伴孩子走过情绪起伏与认知发展的关键阶段。

这五个板块，将从周一到周五依次更新，每期15分钟，把思辨训练融入日常场景。当然，除了上面我们提到的讲师，还会有更多各领域的专业人士和大家来分享他们的见识和世界观。

周末我们还将推出“周末趣发现”，既是对一周内容的梳理延伸，也是亲子共听的知识漫谈——让思辨不只是一种训练，更成为家庭对话的纽带。

一年365期，我们不只传递知识，更希望传递一种观察世界、介入现实的方式。

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课程定位超酷

不把少年当孩子，用平行的视线看世界

关于课程名称，我们讨论了很久：到底是叫“给少年的新闻思辨课”，还是叫“给孩子的新闻思辨课”？

最后一致决定：是少年，不是孩子！

这关系到两重认知：

第一重，是“少年”对成长的迫切渴望。

10—15岁的青少年，正处于成长关键期。他们开始具备抽象思维的能力，从判断“对还是错”，发展到理解“不同立场可能导致不同选择”；他们开始形成自我认同，从看到的各种人生样本里思考自己可能成为的样子；他们开始拥有社会意识，世界观、价值观逐渐建立……

一言以蔽之，那个懵懂的“孩子”正在长大，“少年”才更符合他们的成长阶段。

第二重，关乎课程策划的深度广度，以及主讲人的讲述方式。

我们相信孩子有理解复杂的能力，不需要诱哄的语言，也不需要显而易见的道理。多轮调研做下来，证实了这一点：他们真正需要的，是如实呈现的世界的多面。

因此，我们在设计课程的时候，没有避开更有深度的内容、更有广度的视野。只是提供了一个个量身定制的“登山杖”，让少年们能够在帮助下，自己爬上更高的山。

但也不必担心太难——主讲人在讲述时，会考虑到青少年的信息接收能力，呈现更易懂的概念、更清晰的逻辑，半蹲下身，用平行的视线，和孩子一起看世界。

讲法超有料

N种思考工具随心取用

轻松获得思辨力

当思辨力成为他们内化的能力，你便不必担心孩子心智持续发展的潜能。

例如《追忆杨振宁：破奇案，得诺奖，都是源于“学术品味”？》一期，邀请读物理专业的科幻作家夏笳，从不同方面带着孩子了解杨振宁先生。

具体到少年自身，夏笳老师引导大家思考：从杨振宁的“科学品味”或“学术直觉”，青少年能学习到什么？

最后的开放式思考题，老师提到了杨振宁先生很喜欢的一句诗“文章千古事，得失寸心知”，问大家，“做文章”和“做科研”之间的关系是什么？

评论区留言。孩子在思考，家长也在思考

如此精彩有逻辑的课，可不只有一堂。

老师们会在讲述中，锻炼大家“多问几个W”的能力。

在AI玩具一期，顺着提问的思路，孩子将了解到：

系统性思维的框架，也嵌入到了课程中。

发现问题——提出问题——验证问题——抽象概念——延伸应用，一系列的思维发展过程，在具体案例里一次次清晰呈现。

不同领域学者，将带领大家获取跨学科思维能力。

近些年，中高考考题趋向使用跨学科融合材料。新闻事件所涉及的丰富背景，正是锻炼跨学科思维的最佳材料。科学、文学、哲学、心理学等多重领域的专家，会带领孩子摆脱单一学科视角。

输入——输出形成闭环。

每一讲都设置有深度的提问，引导孩子主动思考。

注意，这里的问题可不是简单的“你怎么看？”“如果是你，会怎么做？”而是具体、有情境的提问，例如“如果你是产品经理，你想创造什么样的AI伙伴？”“当AI知道你所有的秘密时，要怎么办？”“如果要优化学校的便利店运营，你会从哪些方面入手，实现‘低成本、高品质’的目标？”

对真实世界的模拟，能够让孩子更有代入感，为成为熟练的决策者打下基础。也十分适合亲子共同讨论，深入交流。你们的“饭桌时光”，将更有深度！

鼓励大家留言，并在“周末趣发现”栏目揭晓可以参考的思考方向，还会点名回应优秀留言哦~

《2026三联少年新闻思辨课》，用“新闻”连接学科，用“问题”连接知识，用“思辨”连接世界。

我们期待与少年一起，看世界。

▼点击探索真实世界▼

作者：小圆

编辑：鞠欧