苏翊鸣夺冠的1个细节，让人动容

作者 | 和小畏

 责编 | 陈轻轻

大年初二，单板滑雪运动员苏翊鸣在米兰冬奥上为中国代表团夺得首金，这天恰逢还是他的22岁生日，可谓是双喜临门。

在比赛中，有一幕给我留下极深的印象——

在男子坡障技巧决赛里，苏翊鸣完成前两次跳跃后，都是面向镜头露出自信的笑容。

而在完成最后一跳后，分数还没出来，他已控制不住情绪，双手捂脸，眼泪夺眶而出，尽情释放自己的情感。

此刻，其他选手未完赛，冠军花落谁家还说不定，但对于苏翊鸣而言，他已然拼上了自己的一切。

过去的一年多，他遭遇了巨大的生涯低谷，成绩曾排倒数第一，连续的伤病，还差点无缘米兰冬奥会。

普通人会遇到的挫败、崩溃、自我怀疑，他的生涯道路上一样也不少。

从苏翊鸣的身上，我们能看到另一种生活的真相——

一个人真正的强大，并不在于他天赋异禀去获得成功，而在于他脚踏实地去跨越低谷。

天才少年，崩溃了

许多人第一次知道苏翊鸣是在2022年北京冬奥运会上。

他一举夺得北京冬奥会男子单板滑雪大跳台冠军，实现我国该项目金牌零的突破。

同时，收获男子单板滑雪坡面障碍技巧亚军，创造中国队在该项目的冬奥历史最好成绩。

那一年，苏翊鸣18岁，意气风发，是人们眼中天才少年。

在过去多年的时间里，苏翊鸣忘我地训练，燃烧身心去追求冠军的目标，这成为了他生命意义的全部。

如今梦想成真，经历了夺冠的狂喜后，他迎来了巨大的空虚——

还要继续训练吗？

以后又要追逐怎样的目标？

北京冬奥会后，他休息了一年半，给自己的身体和心理都放个假。

到了20岁左右，苏翊鸣试图更加严格要求自己，并重返训练场。

这时的他似乎变了个人，比起之前对滑雪的享受与热爱，苏翊鸣的身上多了一股「狠」劲。

由于前面落下的时间太长，所以他变得更加认真刻苦，可结果却适得其反，受伤也变得频繁了。

2024年底，距离米兰冬奥运还有1年的时间， 在世界杯北京首钢站，苏翊鸣在决赛的前两轮，尝试了他最高难度的反脚内转1980，可两次均以失败告终。

最后，为了能够顺利为米兰冬奥运攒下入场券的积分，第三跳在教练的建议下，苏翊鸣选择了自己更为擅长的正脚内转1980动作。

尽管最终成功了，但这场比赛他的分数已是倒数第一，在北京主场众多观众的围观下，这场失利显得尤为沉重。

此役过后，苏翊鸣为了能追回积分差，开始在练习中挑战更高的难度空中2160转体6周。

可由于步子迈得太大，结果导致脚踝受伤，情况变得更糟了，眼看第二天就要比赛，可自己却连路都走不了。

在一段时间里，他试过几次旧伤刚痊愈，立马又受了新的伤，连续的打击让他精神接近崩溃。

于是，他不得不一边恢复，一边参赛攒米兰冬奥会的积分。

重新出发

似乎人生就是如此：

尽管我们都希望一切都能越来越好，但现实是，前路总会有挫折。

苏翊鸣，需要学会重新出发。

在世界杯北京首钢站前两跳失利后，教练佐藤康弘和苏翊鸣有一段真诚的对话。

教练：“这不是我们的目标，我知道这很令人失望，在那么多观众面前，在中国你的主场。但你不得不去接受。我知道，这非常艰难。”

苏翊鸣：“这事对我而言太难了。”

教练：“是的，很难，但是我们只是缺少训练，就这么简单。”

教练的话语里，没有训斥，没有盲目安慰，也没有否认失败与差距，而是坦诚地去承认眼前的困境。

这看似简单的话语里，藏着面对人生低谷的智慧——

承认自己正处于低谷，承认现实令人失望，承认向上爬的路并不容易。

当认清了这一切，接下来眼前便是一条出路——我们只是需要训练，仅此而已。

通往胜利的道路没有什么神秘的诀窍，有的只有脚踏实地地付出。

在休赛期，苏翊鸣和教练辗转世界各地的训练营进行夏训。

2025年5月10日，在美国的猛犸山，苏翊鸣首次完成了2160空中转体六周的超高难度动作。

10月7日，他又在瑞士的萨斯费训练基地，成为世界上第一位在一次连贯滑行内完成正反脚两个1980转体的运动员。

这一整个夏天里，他每一天都在挑战着自己的极限，无论天气，训练有何变化，他都竭尽所能去完成动作。

在采访时，苏翊鸣这样描述当时的心态：

“我还是一个从零开始的运动员，和所有其他选手一样。”

在经历低谷后，他学会了放下冠军的光环，回到零点，重新出发。

卸下「我不能输」的包袱

谈到自己的低谷期时，苏翊鸣坦言，在2022的北京冬奥会夺冠后，他的内心始终有一个执念：

我不能输。

冠军是荣耀，也成了他的枷锁。

他忽视了训练的循序渐进，变成了盲目地狠逼自己，因此导致了连续的伤痛。

如此心态就像是心理学中的自恋作祟——我必须时刻是好的，决不能是差的。

尽管作为一名运动员，追求胜利是本能。

可当一个人的念头都集中在「决不能输」之上，注意力就会分散，会因为患得患失，而影响眼前的发挥。

而在经历了2024年底北京首钢站比赛的排名垫底，苏翊鸣学到了一件至关重要的事：放下一切的包袱。

把一切注意力都回归到当下的每一个动作本身，把分数、名次的顾虑统统扔到脑后。

这是一种看似矛盾，却极其强大的心态——既全力以赴去展示自身技术，又不执着于排名与胜负。

在米兰冬奥会前夕的采访中，教练自信地表示，此时的苏翊鸣，就是状态最佳的。

当被问到“这次一定能拿到金牌吗？”

教练平静地说：“是的。”

王阳明说：“山高万仞，只登一步。”

即使面对再高的山，只需专注走好眼前的每一步，那就能重回顶峰。

被爱环绕，享受比赛

今年2月18日，米兰冬奥会将进行男子坡面障碍技巧决赛，这天也是苏翊鸣的22岁生日。

早上见到爸妈，二人对他说的是：“享受比赛。”

苏翊鸣说，赛场上的自己是幸福的。

在雪坡上面，有自己挚爱的教练，在终点下面，是亲爱的父母。

每次出发前，他会与教练击掌、拥抱，在完成比赛后，他会和爸妈拥抱。

身边人的爱与鼓励，让他重新找回自己，重返巅峰。

他在第一轮就做出了转体五周（1800）的超高难度动作并完美落地，获得82.41分，确立了领先优势‌，并最终凭借此分数摘得金牌。‌

苏翊鸣在完成最后一次跳跃后，他内心清楚，自己已成功跨越了低谷，并且在这场比赛上献上了自己的一切。

这一刻，所有的情感化作泪水夺眶而出。

看完苏翊鸣过去的采访，他的强大让我震撼且感触。

这种强大并不在于他天赋异禀，无视压力与痛苦，而在于他也会哭、会崩溃、会着急、会怀疑自己，但又坦诚地面对着这一切。

然后一步步克服、跨越。

从苏翊鸣的经历里，我看到了一件事：不必太害怕生活的低谷。

每个人都会有低谷期，它确实让人失望、自我怀疑，甚至崩溃，但并不意味着无法跨越。

正如教练所说“其实只需要多练习，就是这么简单”。

在低谷中，人不得不重新拷问内心，重新审视曾经获得的一切，然后学会卸下多余的心理包袱，甚至回归零点，重新出发。

这个历程确实不容易，但能极大限度磨砺人的心性，当自我被打碎、重组过后，会变得更加坚韧。

北京冬奥会的高峰让苏翊鸣卓越，而之后的低谷与米兰的重返巅峰，让他的重新找到了自己的定位——

“金牌对我而言意义很大，但我依旧是一个挑战者。我挑战着别人，同时也挑战着更强的自己。”

我想起体育解说员贺伟讲过的一番话——

人生当中成功只是一时的，失败却是主旋律。

但是如何面对失败，却把人分成了不同的样子。

有的人会被失败击垮，有的人能够不断地爬起来继续向前。

我想，真正的成熟并不是追求完美，而是直面自己的缺憾。

难道向上攀爬的那条路，不是比站在顶峰，更让人热血澎湃吗！