摆脱FOMO的唯一解药：回到源头，向深处去

在这个一切都在倍速播放的时代，似乎没有什么是确凿的。暴涨的黄金，日新月异的AI发展，此起彼伏的风口……你今天手里紧紧抓住的流行，明天可能就变成了明日黄花。

2004年，哈佛商学院学生帕特里克·麦金尼斯将这种情绪称为“FOMO”（错失恐惧症）。二十年后的今天，FOMO早已不再只关乎一场朋友聚会或一条限时优惠——人们怕的，是被时代甩在身后。数据显示，超过七成的年轻人都深陷其中，近80%的中国受访者承认自己会因为害怕错过什么而高频地刷新社交媒体。FOMO早已从社交焦虑演变成了一种普遍症候。

而在一百多年前，黑格尔体系崩塌之后，整个欧洲知识界也经历过一次集体FOMO。各种口号满天飞：“回到康德”“回到歌德”“回到黑格尔”……人们急于追随下一个权威，生怕在思想剧变的时代里掉队。正是在那场喧嚣中，哲学家胡塞尔站了出来，提出了那个著名的现象学口号——“回到事物本身。”

回到源头

一百多年后的今天，面对同样的时代焦虑，我们似乎也陷入了疯狂向外抓取“解药”的怪圈。

十分钟正念、三天轻断食、寺庙周末禅修、助眠香薰、白噪音——“疗愈”成了一门显学，方案越出越多，焦虑的人却没有变少。当向外的追赶注定徒劳，我们真正需要的，或许不再是更多的选项，而是一次向深处的探寻。

回顾疗愈观念本身的演变，你会发现它就是一部不断向深处去的探寻史。最早，心理问题甚至不被当作问题，人们被要求坚强、忍耐、“想开点”。后来，弗洛伊德等人开创了谈话疗法，人类终于学会了用语言去梳理情绪。但很多重度创伤者发现，无论怎么“谈”，痛苦依然如影随形。

于是，学术界开始越过语言的屏障，向身体更深处探索。躯体体验疗法、神经科学的新发现，都在指向同一个结论：创伤不只活在大脑的记忆里，更真真切切地刻在身体上，在肌肉的紧缩中、在浅短的呼吸里、在反复惊醒的神经回路里。

而皮肤，恰恰是情绪最直接的显示器。它和大脑共享神经递质和激素通路——当一个人长期焦虑，皮质醇持续走高，皮肤内部会同步激活炎症反应，屏障功能随之下降。皮肤受损后又会向大脑回传压力信号，形成“越焦虑、皮肤越差，皮肤越差、越焦虑”的闭环。

“情绪护肤”之所以近年在行业里被反复提及，部分原因在于，它背后站着一条被科学验证的生理通路。但疗愈有表层和深层之分，护肤也一样。表层的疗愈是提供短暂的感官安慰；深层的疗愈，是有人愿意从源头开始追问——这些涂在皮肤上的东西，究竟从哪里来？它凭什么有效？

当回到源头，褪去一切后天的包装与概念的堆砌，答案往往已经在那里等了很久。

从一颗果实开始

在护肤行业，大部分品牌的创新发生在最后一步——配方。全球化工供应商的原料目录摆在那里，几千种活性成分明码标价，品牌要做的是从中挑选、组合、调配出一款产品。这套模式效率很高，几个月就能拿到样品，一年内上市。但它有一个很容易被追问的前提：原料本身是什么、是否有效、为什么有效。

换句话说，行业里大多数人在做的事是快速排列组合，拿着别人做好的积木搭房子。但真正决定这栋房子能建多高的，是积木本身的材质。

当所有人都在这趟列车上狂奔时，贝泰妮的研究员小马，却坐上了一辆极其缓慢的农村客运。

小马入职贝泰妮的第一年，就被派往哈巴雪山基地——公司在位于云南香格里拉哈巴雪山的两百多亩青刺果种植示范地。从昆明出发，早上七点坐高铁，中午到丽江，再换农村客运一路盘山，抵达时已是傍晚五点半，将近十一个小时。

最开始是排斥的。基地工作的同事，都是当地少数民族的村民，说纳西语或藏语，小马听不懂，只能边说边用手比划着工作交流。工作内容和实验室完全是两回事：青刺果树苗的移栽，基地除草、浇水等日常维护。有时同事回家忙自己的事，山上只剩他一个人待一整个下午，“想找个人说话都找不到”。

转折发生在一次小小的意外，他被基地里不知名的虫子咬了，手背很快肿起来，又红又痒。驻扎在那里的当地人杨大哥看到了，不慌不忙，去屋里拿了一瓶青刺果油给他抹了几遍，第二天症状就消退了。

这件事本身没什么戏剧性。但对一个每天给青刺果除草施肥，始终把它当作“研究对象”的人来说，那一刻，某种悬浮的距离感突然消失了。在实验室里，青刺果是原料清单上的一个编号、一组功效数据。在哈巴雪山脚下，确是纳西族、彝族、藏族等村民的日常生活用品——压榨出油，涂在皲裂的手上、冻伤的皮肤上，给刚出生的婴儿抹一层薄薄的保护。这是一种带着泥土气息的、最原始的确信感。

很久以后，小马还会想到一个场景：基地经过整理，杂草清了，补种的青刺果树排成行。有一天，他站在基地半山腰的观景台上往下看，自己参与整理出的梯田状种植基地地一层层铺展开，远处是哈巴雪山的轮廓，那个瞬间，他胸中涌动的感受，远非一份实验室报告能够概括。“你得亲手碰过这些东西，才会比较珍惜，想认真把它做出来。”

从哈巴雪山上，他带回过松萝、杜鹃花，拿到实验室做提取和研发。去之前看这些植物，“就觉得是一些好看的花花草草”；从山上自己采回来的东西，拿在手里会想起那段路、那片林子、那个肿起来又消下去的手背。一个年轻研究员和一座山之间的关系，就这样慢慢长出了根。

但一个人和一棵植物的关系，背后需要一种真正从源头开始的整套体系。

贝泰妮内部把它叫“源创力”——从0到1，自己筛选植物、自己找到痛点、自己验证功效、自己完成备案，而不是从供应商的现成目录里挑一个拿来用。十几年前，青刺果油被用进了最早一批产品之中。

如果停在这一步，它和行业里任何一种“天然植物成分”没有区别。但他们继续往下挖：从青刺果油到青刺果多糖，再到青刺果黄酮——同一颗果实，经过亚临界低温冷萃得到青刺果油，榨油后剩下的青刺果仁种粕，又分别用分层控温萃取和多重精制专利技术，把多糖和黄酮分别淬炼出来。三款原料相得益彰，而且背后深层次的皮肤功效机制也在不断挖掘出来。在同一株植物上，他们做了十多年的纵深研发，硬是把一棵树变成了一整个青刺果原料家族。

而筛选本身也不只是实验室的事。云南有八千多种药用植物，研发团队先从书籍和文献里梳理出两千多种候选名单，再邀请当地植物所和农科院的专家们一趟趟进山，在野外找到活体、确认产地、评估规模化种植的可能性。有些线索甚至来自更原始的渠道——在哈巴当地的农贸市场上，纳西族、藏族等民族医生的药方中，研发团队也会从中寻找启发。龙胆草就是这么被发现的：当地人拿它预防感冒，实验室拿回来一验，发现值得深入研究。

从两千多种到两百六十种，再到实验室里逐一验证安全性和功效，每一种新原料都走完了从发现到验证到备案的全部路程。云南特色植物提取实验室创新原料首席科学家说，技术上的难题反而不是最难的部分，“最难的是让团队在长期不见回报的投入中保持信心。”每一个新原料的背后，都是无数次实验、无数次等待。

截至目前，贝泰妮已成功备案化妆品新原料达二十余款，数量稳居国内美妆品牌首位。

但源头的深耕从来不是终点，而是为了长出更茂盛的根系。在这条由高山植物铺就的深层地基上，贝泰妮将那些经历了漫长岁月验证的活性成分，孕育成了一片丰茂而坚韧的品牌森林——从专研敏感肌肤的薇诺娜，到温柔守护婴童的薇诺娜宝贝，再到深研全程抗衰的AOXMED瑷科缦，以及关注肌肤节律的植萃口服品牌美时律……每一个品牌的诞生，都建立在对多样皮肤问题的深度理解之上，也都扎根于同一套从植物中来的自研原料体系。

如果说，从八千多种高山植物中大浪淘沙，死磕出逾二十款新原料，是贝泰妮从0到1寻找源头的“用心”；那么，将这些源头成分化作多维度的品牌矩阵去守护更多具体的人，则是他们从1走向100的宏大“决心”。

从一颗果子到一片森林，从单一的突破到全维度的托底，贝泰妮走的，全是最慢、最笨的那条路。而这条路，也恰恰是越过时代喧嚣、回到源头，“回到事物本身”的绝佳路径。

疗愈，自深处发生

回到原料的源头，可以找到解决皮肤问题的答案。但现代人深处的疲惫，远不止皮肤这一层。

五感皆是情绪的出入口。一个长期陷入焦虑的人，身体的感官往往是过载的：皮肤在隐隐发炎，听觉变得敏感，连呼吸都是浅短的，睡眠都是细碎的。这意味着，真正的“深层情绪护肤”，绝不能只停留在修护表皮，它必须向下走，去安抚那个时刻紧绷的情绪神经系统。

这一次，贝泰妮决定从五感出发，既然大自然是最好的源头，那就把整座大山的频率一起带回来。

今年开春，大自然录音师声谷走进了哈巴雪山。他走的，恰好是小马和贝泰妮研发团队走过的那条路。

声谷做了十年的事情，就是替人的耳朵越过感官的局限，去听见大自然最本源的运转。把一根探针送进一棵树的内部，你会听见一些不属于常识的东西：树液沿导管上行，发出细微的、有节律的脉冲——那是树在运输水分时的声音，像某种极其缓慢的心跳。

在海拔三千米的青刺果林里，风的频率比城市低得多，像一次漫长的吐息；冰层深处的裂纹在扩展，岩缝里有水声。声谷说，安静的地方从来不是没有声音的地方——而是那些声音不制造紧张。

从哈巴雪山上的自然脉冲，纳西族老乡的东巴鼓点，彝族口弦琴的绵长嗡鸣，再到昆明贝泰妮的特色植物提取实验室里玻璃器皿轻碰的清脆回响，萃取设备持续运作的低频共振……这些跨越雪山与实验室的频率，在惊蛰之际，形成了一支赋予植愈力量的ASMR短片。从听觉深处，让当代人过载的神经在一段来自雪山的声音里，暂时被交还给他自己。

在这个充满FOMO焦虑与不确定性的时代，所有真正起效的疗愈，都指向同一件事：真正能稳稳托住我们的，从来不是转瞬即逝的流行，而是那些尽可能长远的事物。是身体真实的感受，是四时花草无声的养育，是雪山深处一颗果实的缓慢生长。

所谓“源创力”，正是这种向深处扎根的隐喻。回到源头，寻找能真正修护皮肤屏障、调节炎症的活性成分；借用大自然的原始频率，去重建情绪的地基。这或许才是对“情绪护肤”最完整的深层解答——所有向深处去的“笨功夫”，最终都会变成托住我们的底气。

无论是耗时数年对一株青刺果的纵深研究，还是高原雪山上的一阵风声，它们跨越了科学的严谨与感官的柔软，最终都在奔赴同一个终点——去接住那个在深夜里疲惫、过载、渴望被温柔托底的具体的人。

作家王锋在《愿你道路漫长》里写过：道理和是非都是相对和暂时的，这个年代乱象频出，从中得到漂亮的概括很容易，但深究起来大多站不住脚。他说，自己信奉一些尽可能长远的东西——美，自由，善意，物质和时间，科技的快和人心的慢，四时花草对人的养育。

在这个被FOMO情绪笼罩的时代，那些从源头开始做“笨功夫”的人，给了我们另一种启示：跑得快未必先抵达，但扎根足够深的东西，终究会长出最繁茂的枝叶。当你迷茫，当你犹疑，当你在这悬浮的世界里感到疲惫时，不妨停下盲目追逐的脚步，回到自身，向更深处探寻。

在你的深处，也藏着把一切翻新的力气，正要破土而出。

策划丨三联.CREATIVE

编辑 | 毛思雨

作者 | 闪电

排版 | 大米

图片来源｜贝泰妮、视觉中国

*文章版权归《三联生活周刊》所有

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